O calcanhar humano atua como um amortecedor natural.
Sua camada muscular suave pode suportar cargas enormes ao correr, caminhar ou pular.
Devido ao fato de que muitos nervos passam pelo calcanhar, muitas vezes é exposto a lesões e doenças.
Vamos considerar mais detalhadamente por que o calcanhar pode doer ao caminhar e como lidar com ele.
Dói pisar no calcanhar: razões
Às vezes, a dor no calcanhar pode ocorrer sem o desenvolvimento de qualquer doença. Na maioria das vezes, é provocado por tais razões:
• rápido ganho de peso, razão pela qual os saltos estão sujeitos a carga excessiva;
• afinamento da camada subcutânea do calcanhar com um aumento acentuado da atividade motora;
• usar sapatos desconfortáveis com saltos excessivamente altos (a partir de 5 cm), devido aos quais a carga na perna é distribuída de forma desigual;
• caminhar diariamente por longas distâncias;
• uma longa permanência em seus pés (para o aparecimento de dor nos calcanhares é suficiente ficar ininterruptamente em um lugar por duas a três horas).
A dor no calcanhar é um sinal grave que pode indicar o desenvolvimento de tais doenças:
1. Espondilite anquilosante é uma doença crônica das articulações em que perdem sua mobilidade e elasticidade. Muitas vezes, as primeiras manifestações dessa patologia são dores dolorosas em um ou nos dois calcanhares.
2. A artrite reumatóide é uma das doenças mais complexas das articulações, que ocorre com muitas complicações. As principais manifestações desse tipo de artrite são a dor no calcanhar, o edema e a função motora comprometida. Os pacientes também sentem fraqueza, dores no corpo e perda de apetite.
3. Pode doer pisar no calcanhar com o desenvolvimento da gota - uma doença articular que se desenvolve como resultado da deposição de sais. É caracterizada por dor aguda, inchaço e leve vermelhidão da articulação afetada ou do calcanhar. Além disso, a gota é caracterizada por curso paroxístico, bem como exacerbação da dor à noite.
4. Doenças infecciosas graves (clamídia, disenteria, gonorréia e outras) podem desencadear artrite óssea. Neste caso, a pessoa estará dolorosamente pisando no calcanhar.
5. A tuberculose do calcâneo pode causar dor intolerável no calcanhar, que se desenvolverá não só sob esforço, mas também em repouso.
Esta doença começa com destruição óssea e necrose da pele. Gradualmente, ele captura todas as grandes seções do pé.
Se você não tratar tal tuberculose, então levará à formação de uma fístula purulenta e uma ferida que sairá (fora da perna).
6. A osteomielite do calcâneo é uma doença grave na qual a inflamação e a supuração se desenvolvem rapidamente. Captura tecidos moles e ósseos. No início do desenvolvimento da osteomielite, uma pessoa sofre de fraqueza, febre e dores musculares agudas. Neste caso, a dor está explodindo. Eles se intensificam com a menor pressão no calcâneo. Além disso, às vezes o paciente pode ter inchaço das pernas e expansão das veias.
7. Fascite aguda é uma doença que ocorre com uma carga pesada em uma ou ambas as pernas. Seu principal sintoma é a dor no calcanhar, que se intensifica após longas caminhadas.
8. A bursite é uma doença acompanhada por um forte processo inflamatório na parte de trás do calcanhar. Neste caso, ocorrem edema, vermelhidão e dor à palpação. Gradualmente, o inchaço aumenta, por isso é mais difícil para uma pessoa pisar no pé dele. Esta condição requer tratamento imediato, caso contrário, o paciente pode ficar incapacitado.
9. Osteocondropatia é caracterizada pela necrose de várias áreas do osso esponjoso, que é submetido a uma grande carga. Os pacientes com este diagnóstico são aconselhados a andar com uma bengala ou muletas.
10. A tendinite é uma doença na qual os tendões do calcanhar ficam muito inflamados. Normalmente, esta condição se desenvolve devido ao esforço excessivo no tendão.
11. Com tendinite, a dor será localizada ao longo do tendão (próximo ao calcanhar). O desenvolvimento de patologias oncológicas é uma das condições mais perigosas. Os primeiros sinais de tal doença são dor no calcanhar, o inchaço e um ligeiro aumento de temperatura. Também é possível uma violação da mobilidade na articulação.
Além disso, a pessoa será fraca, passiva e exausta.
12. A neuropatia nervosa pode provocar dor aguda no calcanhar e no pé. Às vezes há uma diminuição na sensibilidade da pele do pé. Se você não tratar uma doença assim, isso levará à deformação do pé.
Além das principais doenças, hematomas previamente sofridos e danos à integridade do calcâneo também podem causar dor. Estes incluem:
1. Tensão dos tendões ou sua ruptura completa. Normalmente, isso resulta em uma colisão direta ou contração muscular inadequada, o que levou ao alongamento.
Esta condição é acompanhada por dor aguda e inchaço. É difícil para uma pessoa pisar no pé, no entanto, a mobilidade na articulação é parcialmente preservada.
2. Lesão do calcâneo. Geralmente ocorre após um pouso malsucedido (ao pular de uma altura). Uma contusão é caracterizada pela dor "como se uma unha afiada fosse empurrada para o calcanhar". Geralmente esta condição não requer tratamento medicamentoso adicional e após 1-2 semanas desaparece por si só.
3. A fratura do calcâneo é acompanhada de inchaço e dor no calcanhar. Contusões no plantar do pé são às vezes possíveis. Ao mesmo tempo, movimentos ativos da perna são impossíveis.
Calcanhar dói: diagnóstico
Se sentir desconforto ou dor no calcanhar, consulte um traumatologista. Após o exame, o médico irá prescrever tais exames:
1. Exame geral de sangue (ajudará a diagnosticar artrite, espondilite anquilosante e fornecer um quadro geral do estado do corpo e a presença de um processo inflamatório)
2. Exame de sangue avançado bioquímico (mostrará o nível de ácido úrico, que pode aumentar com gota aguda).
3. Radiografia do calcâneo (mostrará a condição geral do calcanhar e seu tecido ósseo).
4. Ultra-som do calcanhar (ajuda a ver a patologia associada ao tecido muscular do calcanhar).
5. Exame bacteriano para infecções.
6. Punção óssea (com suspeita de tuberculose ou osteomielite).
7. MRI do calcanhar.
8. CT calcanhar.
O tratamento adicional dependerá da doença detectada, da idade e do estado geral do paciente.
Calcanhar dói: tratamento
O tratamento é selecionado para cada paciente individualmente. Terapia clássica contra dor no calcanhar envolve isso:
1. Realizando exercícios terapêuticos e massagem nos pés. Eles precisam ser feitos diariamente.
2. Aplicar gelo no calcanhar dolorido por 10-15 minutos por dia.
3. Tomar medicamentos anti-inflamatórios.
4. Tomar analgésicos e antipiréticos (a alta temperatura).
5. Rebobinamento diário de um pé dolorido e calcanhar com uma atadura elástica.
6. O uso de rolamentos axiais especiais. Eles podem ser comprados em qualquer farmácia. Esses dispositivos reduzirão a carga nos saltos. Além disso, com pés chatos, recomenda-se o uso de palmilhas ortopédicas (é desejável escolher a forma e tamanho delas junto com o ortopedista).
7. Substitua os sapatos de salto alto por sapatos ortopédicos com solas planas. Também é desejável que ela apoie o calcanhar e o pé inteiro o máximo possível, evitando que ela se desloque acidentalmente.
8. O uso de pomadas e géis descongestionantes locais (gel Fastum, gel Diclac, etc.).
9. Restrição de atividade física (em casos mais graves, o paciente é mostrado repouso na cama).
10. Recepção de condroprotectores e cálcio.
Além disso, se a doença foi severamente negligenciada, o paciente pode ser submetido a tratamento cirúrgico.
Calcanhar dói ao caminhar: prevenção
A fim de evitar o desenvolvimento de doenças do calcanhar, deve-se aderir a tais luzes:
1. Monitore seu peso e, com seu aumento acentuado, tome as medidas necessárias (pratique no local, siga uma dieta prescrita).
2. Faça banhos de pés relaxantes com ervas.
3. Após cargas pesadas nas pernas, recomenda-se a auto-massagem dos pés, bem como elevar as pernas acima dos níveis do coração, a fim de evitar o desenvolvimento de edema.
4. Timely prestar atenção a dor no calcanhar. Quando surgem os primeiros sintomas desagradáveis, é melhor passar por um diagnóstico imediatamente do que lançar a doença em um grau extremo.
5. Na hora de tratar as doenças que podem provocar dor no calcanhar (como complicação).
6. Não sobrecarregue os pés ao praticar esportes.
