Cansado de lutar com excesso de peso, e o resultado das dietas faz você esperar muito tempo? Use o Twitter com mais frequência - é uma maneira bastante incomum, mas que acabou sendo muito eficaz para acelerar o processo de perda de peso, sugeriram especialistas da Arnold University, na Carolina do Sul. Na sua opinião, uma rede social pode ser um meio valioso de motivação e apoio na perda de peso, graças à capacidade de receber mensagens encorajadoras que nossos amigos ou parentes poderiam nos enviar.
Quanto à eficácia do uso do Twitter, a fim de se livrar do excesso de peso, em média, é isso: a perda de 0,5% do peso da leitura de 10 atualizações. O estudo, que subentende esses achados, foi assistido por 96 homens e mulheres com sobrepeso e obesidade. Todos os participantes foram divididos em 2 grupos. Durante o estudo de seis meses, cada um deles recebeu duas gravações de áudio especiais uma vez por semana, cuja duração total foi de 30 minutos durante a primeira etapa do trabalho científico e 10 minutos durante a segunda. Cada estágio durou 3 meses. As informações contidas nas gravações de áudio foram dedicadas aos temas de alimentação saudável e atividade física. Além deles, membros de um dos grupos instalaram um aplicativo em seus telefones que permite que você veja o Twitter. Todos foram convidados a visitar o site da rede social duas vezes ao dia e ler duas mensagens diárias motivadoras e encorajadoras escritas por um especialista no campo da perda de peso.
Depois de seis meses, os cientistas compararam os resultados obtidos por ambos os grupos e descobriram que os participantes usando o Twitter conseguiram se livrar de um número significativamente maior de libras extra do que os representantes da outra equipe.
Os autores do estudo no relatório disseram: "Todos os dias, fora da interferência na vida de uma pessoa que está com excesso de peso, certamente fornece apoio tangível, que às vezes desempenha um papel significativo no sucesso de seu empreendimento. O Twitter é uma ótima maneira de animar as pessoas, dando-lhes força e fé você mesmo. "
Um efeito semelhante, naturalmente, terá e participação em grupos de perda de peso em fóruns da Internet.
