As mulheres que se dedicam a andar pelo menos 3 horas por semana sofrem de acidente vascular cerebral quase metade das vezes que os que andam menos ou são completamente inativos, de acordo com um estudo recente de cientistas espanhóis.
Uma equipe de especialistas do Centro Regional de Saúde da cidade de Múrcia coletou e comparou dados sobre 33 mil homens e mulheres que participaram de um grande projeto de câncer na Europa.
A primeira etapa do trabalho científico caiu em meados da década de 1990 e incluiu apenas uma pesquisa sobre a atividade física das pessoas. Nos 12 anos seguintes, os especialistas observaram os participantes, que, por sua vez, informaram sobre cada caso de AVC. Durante todo o tempo em que o estudo foi realizado, os cientistas encontraram quase 450 incidentes relacionados à manifestação dessa doença.
Como parte do trabalho, os especialistas classificaram os participantes em vários grupos de acordo com critérios como gênero, duração total e intensidade do treinamento, bem como o tempo aproximado de uma sessão.
O menor risco de acidente vascular cerebral foi encontrado em mulheres que passam uma média de 210 minutos por semana a pé anda - sua suscetibilidade foi 43% menor do que em um grupo inativo de pessoas. Nesse caso, o fator que determinou a eficácia do exercício foi a frequência de seu desempenho.
De acordo com o principal autor do estudo, José María, a relação entre atividade física e o risco de derrame em mulheres ainda está por ser explicada, mas, em geral, recomenda-se que cada pessoa faça atividades regulares e moderadamente recreativas.
