Todos nós ouvimos que o rosto é o espelho da alma feminina.
A primeira coisa que as pessoas veem quando se encontram é uma pessoa por quem você pode determinar sua idade, “ler” sua saúde e humor. A massagem facial em casa ajudará a pele a parecer mais jovem e a idade permanecerá apenas no passaporte.
Quanto tempo tem uma massagem facial
Famosa Afrodite, Cleópatra surpreendeu os outros com sua beleza sem idade, mas apenas servos dedicados sabiam o segredo do esforço.
A bela donzela, que mais tarde se tornaria a rainha Ester, foi massageada com óleos e pomadas durante um ano inteiro antes de ser apresentada ao rei. Foi alguns séculos antes da nossa era.
O famoso médico Avicena, em termos de cura e restauração do corpo, deu à massagem um dos primeiros lugares.
No mundo da medicina, ainda não há unanimidade quando uma massagem apareceu. Traduzida do francês, esta palavra significa esfregar, do árabe - tocar, do latim - para colocar os dedos, e do russo antigo - para beliscar.
Moderno massagem clássica Eu conectei tudo isso com 4 truques, incluindo:
• engomar;
Esfregar;
• pressão;
• vibração.
Nossas avós - bisavós sabiam bem que milagres com a pele criam um pedaço de gelo, uma colher de metal, com a qual eles massageavam seus rostos.
Massagem facial em casa: como funciona
O resultado da massagem será visível somente se todos os procedimentos forem realizados. regularmente, diariamente ou em dias alternados durante um mês.
Uma condição importante para mudar a aparência é a atitude interna. Todas as manipulações devem ser realizadas em um estado relaxado, sob música calma maravilhosa, deixando pensamentos perturbadores. Dê a si mesmo, amado ou amado, 15 minutos de felicidade.
Antes de começarmos a manipulação, vamos fazer um exame. Como se costuma dizer, o inimigo deve ser conhecido pessoalmente. Pele inimiga são:
• rugas;
• gordura corporal;
• inchaço;
• flacidez.
Com um efeito mecânico na pele, a circulação sanguínea é melhorada e o fluxo linfático aumenta, a troca gasosa torna-se mais intensa.
Como resultado de uma massagem facial em casa, a pele torna-se flexível e fresca. Ao se esfregar da superfície do rosto, as células mortas são removidas na forma de escamas mortas, de modo que a pele fique limpa, rosada e rejuvenescida.
Depois de todas as manipulações, o rosto será limpo de manchas pretas, as glândulas sebáceas irão melhorar o seu trabalho, devido a isto o brilho oleoso desaparecerá, o rubor saudável voltará, e o segundo queixo desaparecerá.
Tipos de massagem facial
Dependendo da principal deficiência da pele, escolha uma massagem facial em casa: clássica ou japonesa, com colheres de gelo ou metal.
O objetivo de cada tipo de massagem é preservar ou devolver a juventude ao rosto.
A massagem japonesa é diferente da clássica profundidade de impacto nos músculos faciais e motores. Depois de completar um curso completo de procedimentos de massagem, o rosto adquire um oval mais tonificado sem intervenção cirúrgica. Para realizar manipulações de acordo com as tradições japonesas, é necessário um treinamento especial, portanto a massagem clássica é mais acessível para nós.
Antes de começar a massagear o rosto em casa, definimos as linhas principais ao longo das quais afetamos a pele.
- A área da testa - as linhas vão do ponto da linha da testa até as raízes do cabelo.
- A pele ao redor dos olhos é especialmente sensível, o movimento dos dedos mal o toca, do canto do olho até a borda da pálpebra, de cima, e vice-versa - de baixo.
É importante! De baixo, a pele é massageada apenas em uma direção, da borda das sobrancelhas até o canto do olho, e não vice-versa, como muitas mulheres fazem.
- Massagem linhas de bochechas vão do nariz aos templos e auriculas.
- Ao massagear o nariz, todos os movimentos são realizados do meio para a base, os dedos se movem para baixo.
- O queixo é massageado do meio da face até a borda das orelhas.
- A massagem facial não será concluída sem o estudo da pele do pescoço. As linhas de massagem estão localizadas desde o decote até o queixo e retornam dos lóbulos das orelhas até a clavícula.
Massagem facial falsa em casa
A causa do inchaço e inchaço da face é muitas vezes a estagnação da linfa, cuja tarefa é limpar os tecidos e regular o metabolismo. Se houver uma falha no sistema de suporte de vida do corpo, há um problema com o fluxo de saída da linfa, o que leva ao inchaço.
Talvez na antiguidade eles não soubessem nada sobre a linfa, mas notaram que uma colher de alumínio funcionava maravilhas. E nossos ancestrais usaram massagem japonesa em vez de japonês.
Realizar uma massagem com colher não requer habilidades especiais. Cozinhar pratos com água quente, pode ser uma xícara ou tigela, qualquer óleo vegetal, guardanapos e uma colher de metal.
Aquecido em água quente, colher, seque com um guardanapo, umedecido em óleo e tudo, você pode começar uma massagem facial.
Colher quente lentamente, com uma parada, nós dirigimos ao longo das linhas de massagem, cada um dos quais passamos até 10 vezes. Ao mesmo tempo, certifique-se de seguir as direções da linfa, do centro para a periferia. Aqueça a colher periodicamente e não se esqueça de mergulhá-lo na manteiga.
Apenas 12 a 15 minutos por dia ajudará a devolver o jovem ao rosto, aliviar o inchaço, o curso de toda a massagem - 10 sessões, se desejado, pode ser realizado em dias alternados e repetido após 3 meses.
O efeito visível irá melhorar a máscara aplicada no rosto após a massagem.
Fazemos massagem facial em casa com gelo.
O frio causa a mesma onda de sangue que o calor. Se fizermos a massagem com colher 3-4 vezes por ano, e a clássica a cada trimestre, a fricção matinal da pele do rosto com gelo ao longo das linhas principais deve se tornar uma lei, um hábito.
Para este procedimento, você deve preparar um molde de gelo, derramar água limpa, defendida ou um caldo insaturado com ervas, limão, chá verde (que você gosta) e congelar nele. Massagem de gelo da manhã não será apenas um presente para a pele do rosto. O frio fará todo o corpo acordar, ajudá-lo a sorrir e começar o dia com ousadia.
Nós fazemos uma massagem facial clássica em casa
Antes de prosseguir com as técnicas de massagem, nós removemos os cosméticos, lavamos nosso rosto, enquanto o uso do esfoliante é aceitável. Aplique seu creme ou óleo favorito em um rosto limpo. Os fãs de unhas longas não devem arriscar a pele do seu rosto, porque as unhas são recomendadas para cortar ou confiar a execução de procedimentos a um massagista.
Um bom resultado é dado pelos óleos essenciais com ácidos de frutas, eles são adequados para todos os tipos de pele, são baratos e são vendidos em farmácias. A principal condição para o uso de óleo ou creme é a ausência de alergia a qualquer componente. Para pele especialmente oleosa, você pode usar talco.
Massagem facial será realizada em zonas.
- Começamos a partir da testa, todas as manipulações são realizadas com dois dedos, índice e meio, do meio até a linha do cabelo. Suavemente suavizar a pele com movimentos retos, em ziguezague e circulares por um minuto.
Em seguida, aumente ligeiramente a pressão e esfregue a pele da testa da mesma maneira.
O segundo método de esfregar será "sombreado", com dois dedos de cada mão, por assim dizer, sombreando a área da testa, dispersando a linfa para a periferia.
Pressionar realizará não apenas funções cosméticas, mas também a saúde, porque é uma partícula de acupressão. Com os dedos indicadores de ambas as mãos fazemos 3-4 movimentos circulares com pressão em um lugar, após o que os deslocamos 1 cm acima ao longo da linha de massagem. Ao realizar a pressão, a ocorrência de dor é permissível, porque os pontos interconectados com outros órgãos estão localizados na superfície da testa. Trabalhando através de cada um deles, afetamos simultaneamente todo o corpo.
A intensidade da pressão nas primeiras sessões é melhor reduzir, a fim de evitar sensações desagradáveis. Após um estudo profundo de todas as linhas da testa, passe gentilmente a pele com as palmas das mãos abertas.
Concluímos a massagem frontal com um dedo "chuveiro" .Para fazer isso em um ritmo rápido, é claro, ao longo das linhas, de baixo para cima, tocando suavemente com todos os dedos, como se estivesse digitando no teclado.
- Vá para os olhos. A pele ao redor dos olhos é especialmente sensível, então, neste caso, nos limitaremos a acariciar e vibrar. Para remover os "pés de galinha" nos cantos externos dos olhos, rapidamente movemos o dedo indicador e médio com os dedos verticalmente e horizontalmente nesta área problemática. Esses movimentos macios de gato.
Então fazemos 5 - 6 golpes ao redor dos olhos e terminamos dando um tapinha em todos os dedos, os quais, por assim dizer, correm ao redor dos olhos em uma direção estritamente especificada.
- Massagem nasal feita pelo método de estudo da testa:
• 3 - 4 movimentos retos, em ziguezague, circulares;
• então a mesma quantidade da mesma fricção, "sombreamento";
• pressão circular do centro para as dobras nasais;
• Acariciar os dedos com os dedos substituirá a vibração.
- No mesmo padrão e nas linhas acima, massagear as bochechas e o queixo. A prática tem mostrado que a inclusão de elementos da ginástica facial nesta fase ajuda a reduzir a flacidez das dobras nasais.
Para realizar o exercício, a seguinte posição inicial é necessária - o lábio inferior é atraído para a cavidade oral e fica firmemente sobre os dentes. Três dedos de ambas as mãos: dedo indicador, médio e anular, coloque-o sob o vinco perto do nariz e comece a mover a pele do rosto para cima e para baixo. Faz 30 vezes. O campo do fim da manipulação da bochecha é passado ao longo das linhas de massagem.
- Seções são massageadas por todos os quatro truques.. Ao realizar a vibração, acrescente o exercício físico. Nós inflar as bochechas e com a parte de trás das palmas das mãos rapidamente golpear a parte inferior das bochechas para cima, soprando o ar ao mesmo tempo na contagem de 8 e, portanto, 5 vezes.
- Nós gentilmente acariciamos a pele macia do pescoço com as costas das palmas das mãos, para baixo com as almofadas de quatro dedos.
Finalizamos a massagem facial em casa com um “banho” de dedos intensivo e geral ao longo das linhas principais.
Aplique creme nutritivo à pele de cara aquecida ou faça uma máscara.
Massagem facial em seu próprio país: a principal coisa - não fazer mal
- Você pode começar uma massagem facial em casa com boa saúde, mas em nenhum caso com febre ou resfriado.
- Oncologia, todos os tipos de tumores, infecção, psoríase, infelizmente, estão sob a proibição mais rigorosa para qualquer tipo de massagem facial em casa.
- Qualquer irritação na pele do rosto, inflamação purulenta, corte ou abrasão são contra-indicações para manipulação.
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Os cientistas planejam criar condições para a extensão de uma vida humana completa a 100 anos, então por que não viver esses anos bonitos e jovens.
Treinamento constante retorna o tom elástico dos músculos faciais, flacidez e flacidez da pele, as rugas desaparecem.
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