Quando a gravidez ocorre, você precisa cuidar da sua saúde com mais cuidado. E há certas recomendações que são relevantes para a primeira gravidez e a segunda gravidez.
Dentes
Como o feto, à medida que cresce, começa a usar os sais minerais da mãe, ou seja, cálcio e fósforo, que são necessários para que ele construa seus órgãos e sistemas, as mulheres grávidas geralmente têm várias doenças dentárias. É por isso que é tão importante manter a boca limpa.
É necessário escovar os dentes uma vez pela manhã e uma segunda vez à noite, e sempre enxaguar a boca depois de comer. No exame do dentista, toda mulher grávida deve passar por um exame. É necessário curar todos os dentes doentes. Por via de regra, muitas vezes são o foco da infecção da mãe e do feto.
Recomenda-se limitar o uso de doces, especialmente doces e caramelo. E é aconselhável escovar os dentes imediatamente depois de comer. Se não for possível escovar os dentes, enxágue a boca com água.
Cabelo
Você não deve levantar um pânico se nos estágios iniciais da gravidez você perceber que seu cabelo se desvaneceu visivelmente e se tornou frágil. Isso não é por muito tempo, a partir do segundo trimestre, o cabelo vai se tornar como era antes da gravidez, não vai quebrar e cair. Recomenda-se que as gestantes lavem os cabelos de acordo com o cronograma, mas de acordo com a intensidade de sua poluição, independentemente do tipo de cabelo.
As mulheres grávidas não são recomendadas para fazer química ou tingir seus cabelos, pois esses procedimentos podem facilmente causar alergias, cujos efeitos podem ser perigosos. Especialmente esses procedimentos são muito desfavoráveis para o feto no período inicial da gravidez.
O cabelo deve ser penteado pelo menos 2 vezes ao dia. Não os puxe em caudas apertadas ou faça uma pilha.
Pregos
Devido à deficiência de cálcio durante a gravidez, as unhas geralmente começam a descascar e quebrar. Neste caso, recomendam-se banhos com sal marinho. A duração deste procedimento é de cerca de 20 minutos.
Pregue as bandejas diariamente por duas semanas, e bons resultados não demoram muito. E não se esqueça de usar cremes de alta qualidade para as mãos e unhas.
Não é recomendado o uso de lixa de unhas de metal, pois isso pode aumentar sua estratificação. Nunca use unha polonês.
Couro
Com alterações hormonais, a pele, cabelo, unhas e também as membranas mucosas são rearranjadas e visivelmente alteradas. Em gestantes, a sudorese se intensificou nos últimos meses. Como regra geral, o banho durante a gravidez não é proibido, mas os seguintes requisitos e condições devem ser levados em consideração: o banho deve ser lavado com um agente de limpeza e a água não deve exceder a temperatura de 36 graus.
Em qualquer banho escorregadio, você precisa colocar uma toalha limpa ou um tapete de borracha especial sob seus pés para evitar escorregar acidentalmente. Você pode pedir ao seu marido para segurar quando sair do banho. Por favor, note que o banho no último mês de gravidez não é recomendado.
Durante todo o período da gravidez, você deve se recusar a tomar banhos quentes. Também é proibido subir as pernas, porque o sangue começa a fluir para a pélvis e as pernas, e menos oxigênio entra no cérebro, o que leva a tontura, aumento de pressão, o que pode até provocar um aborto espontâneo.
Um banho frio (não mais do que 36 graus) com sal marinho ajudará as mulheres grávidas a relaxar todos os músculos, aliviar a tensão e acalmar o sistema nervoso. Não é contra-indicado que as mulheres grávidas visitem as piscinas, mas a possibilidade de infecção por infecções não é excluída.
Provavelmente a melhor solução para mulheres grávidas seria um banho diário de manhã e à noite. Neste caso, a água não deve estar muito quente e a pressão não deve ser forte. Você pode continuar a usar os produtos de higiene habituais se a reação da pele a eles não tiver mudado.
