As emorróides são uma doença que ocorre devido à expansão da rede venosa do reto (sua parte inferior).
Sangramento do ânus e inflamação dos nódulos causam desconforto grave para uma pessoa, não só física, mas também moral.
Uma dieta para hemorróidas é uma maneira de lidar com uma doença de forma eficaz e indolor. Se você seguir todos os princípios da construção de sua dieta diária, os nódulos hemorroidais não mais se incomodarão, o excesso de peso desaparecerá e a condição geral de uma pessoa melhorará.
As causas das hemorróidas e o principal objetivo da dieta
O desenvolvimento de hemorróidas e inflamação dos nódulos pode ser causado por vários fatores adversos. Entre eles, os seguintes são identificados:
• gravidez e constipação frequente após o parto;
• abuso de comida picante e álcool;
• um estilo de vida sedentário associado ao trabalho;
• levantamento de peso constante;
• a presença de excesso de peso.
O objetivo da dieta para hemorróidas é eliminar as causas do desenvolvimento da doença. Seguir os princípios da nutrição adequada irá melhorar o intestino, alcançar movimentos intestinais regulares.
Está provado que em pessoas obesas, o excesso de peso corporal está concentrado no abdome inferior. Por causa disso, as veias são mais tensas e a carga no reto aumenta. Uma dieta equilibrada permitirá que você perca peso, o que servirá como uma excelente prevenção da doença.
Os princípios da construção de uma dieta alimentar para hemorróidas
A dieta para hemorróidas é assinada pelo médico assistente individualmente para o paciente. No entanto, na fase inicial da doença, uma pessoa pode escolher independentemente uma dieta diária para si, seguindo os princípios básicos da nutrição.
1. Os intestinos devem funcionar todos os dias, mas com cuidado. Isto pode ser conseguido comendo fibra, que é encontrada em alimentos de origem vegetal. Ajuda a amolecer as fezes, o esvaziamento ocorrerá em tempo hábil e com uma probabilidade mínima de inflamação dos nódulos hemorroidais.
2. Conformidade com o balanço hídrico. Se você beber um pouco de água, as fezes ficarão duras, será mais difícil para ele se mover pelos intestinos. Durante o dia, uma pessoa precisa beber 8 copos de água pura.
3. Dieta para hemorróidas envolve nutrição fracionada, de modo a não sobrecarregar o corpo e ajustar os intestinos para um determinado modo.
Dieta para hemorróidas: uma lista de alimentos saudáveis
A dieta de uma pessoa com inflamação das hemorróidas deve incluir legumes frescos e frutas, pratos de cereais.
Lista de produtos úteis para uma dieta para hemorróidas
1. Todos os dias, o paciente precisa comer cerca de 60 gramas de farelo. De cereais, aveia e trigo mourisco cereais, cevada são recomendados.
2. O pão é permitido a partir de farinha integral, de modo que é ligeiramente seco.
3. Legumes são todos permitidos. Uma atenção especial deve ser dada ao brócolis e couve-flor, abobrinha, beterraba, tomate e pepino. É útil comê-los crus e cozidos no vapor.
4. As algas afetam positivamente a função intestinal.
5. De frutas, a preferência é dada a bananas maduras, maçãs, ameixas, frutas cítricas e frutas secas.
6. Os óleos vegetais estimulam os intestinos. A linhaça e o azeite serão especialmente benéficos.
7. Produtos lácteos azedos devem estar presentes na dieta diária.
8. De bebidas permitido chá fraco, bebidas de frutas e frutas, sucos de vegetais.
Lista de Alimentos Proibidos
Hemorróidas não podem ser atribuídas a doenças que representam uma ameaça à vida. No entanto, se você não excluir da dieta os produtos apresentados na lista abaixo, durante uma exacerbação de uma doença, uma pessoa sentirá desconforto e dor severa na área dos linfonodos inflamados.
Produtos que excluem uma dieta para hemorróidas:
• pratos muito afiados e gordurosos;
• frituras;
• comida enlatada e todo tipo de marinadas;
• cacau e chocolate;
• café e chá forte;
• pão fresco;
• repolho branco;
• legumes, rabanete, rabanete;
• álcool forte.
O uso de sêmola e pratos de batata deve ser minimizado.
Dieta para hemorróidas: o que você precisa saber ao planejar um cardápio diário
O menu para inflamação dos nódulos hemorroidais é muito importante para compensar corretamente. Deve atender a certos critérios.
1. Valor energético - taxa diária de 3000 Kcal.
2. Proteínas - a norma diária é de 150 gramas. Destes, aproximadamente 60% devem ser de origem animal.
3. Gorduras - cerca de 120 gramas por dia, 30% da norma deve ser vegetal.
4. Carboidratos - não mais que 500 gramas por dia.
5. Sal - não mais de 15 gramas.
A quantidade de fluido necessária é calculada individualmente, com base no peso corporal. Quanto maior, mais água a pessoa precisa.
Dicas Úteis
1. Para estimular os intestinos, de manhã, recomenda-se beber com o estômago vazio uma colher de óleo de girassol, após 10 minutos, um copo de água limpa.
2. As refeições devem ser divididas em um dia para que não haja grandes lacunas.
3. A temperatura de lanches frios não deve ser inferior a 15 graus, a temperatura de lanches quentes não deve exceder 62 graus.
4. Processamento culinário de produtos também vale a pena prestar atenção. Se isso legumes, corte muito finamente eles não precisam, é melhor resistir a um ralador grosso.
5. Os sucos de frutas e verduras devem ser consumidos com a polpa.
Exemplo de menu do dia
Existem várias opções para o menu diário de uma dieta para hemorróidas. Cada pessoa escolhe o melhor para si, com base nas características individuais do corpo.
Primeira opção
1. manhã. 270 gramas de aveia cozida em leite fresco. Chá, também com um pouco de leite. Se uma pessoa bebeu café da manhã, então você precisa usar um copo de água limpa.
2. O primeiro lanche. Maçãs cruas são permitidas - não mais que 100 gramas para não sobrecarregar os intestinos.
3. almoço. Sopa em caldo de legumes, pode ser temperado com óleo vegetal. Um pedaço de carne cozida é permitido, para sobremesa - geléia de limão caseiro.
4. Segundo lanche. Ameixas secas (50 gramas), previamente embebidas em água.
5. Jantar Repolho recheado sem carne ou 200 gramas de trigo sarraceno.
Muitas vezes acontece que a fome supera uma pessoa pouco antes de dormir. Sabe-se que depois das 18h não se recomenda comer. Para saciar seu apetite, apenas beba um copo de kefir.
Segunda opção
1. manhã. 200 gramas de semolina cozida em leite e um copo de chá preto fraco.
2. O primeiro lanche. 1,5 a 2 horas após o café da manhã, um copo de kefir é bebido.
3. almoço. 60 gramas de suflê de carne e um copo de geléia de frutas.
4. Segundo lanche. 100 gramas de suflê de peixe com creme azedo, um copo de caldo de rosa mosqueta.
5. Jantar Purê de batatas e uma fatia de peixe cozido - uma porção de 250 gramas.
6. Antes de ir para a cama, um copo de iogurte é permitido.
A terceira opção - "pratos limpos"
Esta variante da dieta para hemorróidas é ideal durante uma exacerbação da doença.
1. Café da manhã. Um ovo cozido, 200 gramas de mingau amassado de trigo sarraceno.
2. Lanche. Permitido 30-40 gramas de queijo cremoso.
3. almoço. Sopa de legumes, purê de batata cozido com purê de carne (cozido) não mais de 250 gramas.
4. Segundo lanche. 150 gramas de queijo cottage fresco, amassado com leite.
5. noite. Para o jantar, purê de cenoura, 100 gramas de sugestões de peixe são recomendadas.
6. Meia hora antes de ir para a cama - um copo de leite.
Mingau para constipação: uma receita simples para hemorróidas
Para cozinhar, você precisará dos seguintes ingredientes:
• mingau (2 colheres grandes) - você pode levar aveia, trigo ou grumos de cevada;
• sementes de linho (2 colheres de sopa);
• frutas secas, pré-picadas - 50 gramas;
• nozes picadas - 1 colher de sopa.
Você precisa cozinhar mingau à noite para comer de manhã no café da manhã. Todos os ingredientes são colocados em uma tigela profunda, cheia de água morna e coberta com um pires. De manhã, o excesso de líquido é drenado. Para evitar que o mingau fique seco, você pode adicionar um pouco de kefir ou iogurte natural antes de usar.
Uma dieta para hemorróidas é muito importante observar durante uma exacerbação da doença. Se isso não for feito, os nódulos ficarão ainda mais inflamados e, quando o intestino estiver vazio, a pessoa sentirá dores fortes. O cardápio é selecionado de tal maneira que durante o dia não há sentimento de fome. Construção adequada da dieta permitirá que você se livrar do excesso de peso e evitar a inflamação das hemorróidas. O principal é observar o regime de bebida e lembrar sempre o que você pode comer e o que não pode.
