Nutricionistas e médicos desenvolveram um grande número de vários meios destinados à correção de peso.
No entanto, nem todos foram eficazes.
Quilogramas na maioria dos casos voltam, dando o desconforto sexual justo e destruindo um senso de autoconfiança.
O Senna para perda de peso começou a ser usado quase que recentemente, apesar de suas avós e bisavós saberem sobre suas propriedades.
A planta tem um forte efeito laxante, que permite remover toxinas acumuladas e toxinas do intestino. No entanto, vale a pena lembrar que mesmo um remédio herbal seguro, se usado incorretamente, pode não produzir o mesmo resultado que gostaríamos.
Senna para perda de peso: propriedades úteis
O excesso de peso é um problema muito mais sério para as mulheres do que parece à primeira vista. Ele não permite que a senhora se sinta confiante e atraente, provoca a aparência de complexos.
Além disso, os quilos extras afetam negativamente a saúde geral. Metabolismo significativamente diminui, pernas e braços, muitas vezes incham, dores de cabeça tormento. Além disso, as mulheres com excesso de peso freqüentemente sofrem de constipação, que envenenam o corpo.
O uso de senna pode melhorar significativamente o bem-estar geral do sexo justo.
Entre as propriedades benéficas da planta, podem ser distinguidas as seguintes:
• melhora a absorção de gorduras;
• estimulação da bile;
• toxinas e escórias são removidas;
• Peristaltismo do cólon melhora.
Senna também é conhecida como Cassia ou a folha Alexandrina. As folhas da planta contêm glicosídeo - uma substância que estimula o melhor efeito no corpo. Senna pode ser fabricado como chá, fazer decocções e infusões. À venda, a planta é vendida em forma seca ou na forma de chá. Além disso, os modernos fabricantes farmacológicos produzem comprimidos especiais, cujo principal componente é o senna.
Senna para perda de peso: receitas
1. Nas farmácias, o chá é vendido, cujo principal componente é o senna. A bolsa é feita com água fervente em uma caneca, coberta com um pires, que é melhor infundido. Você precisa beber esse chá de manhã com o estômago vazio e antes de dormir. O período do curso não é mais do que 10 dias, após o qual você precisa fazer uma pausa. Repita o curso novamente é permitido depois de uma semana.
2. Cássia, folhas de amora (2 colheres de sopa) e um pouco de ameixa bem lavada são colocadas em uma panela pequena. Tudo é derramado com água fria (500 ml) e levado a ferver. A bebida deve ser deixada em repouso por 2 horas. Depois disso, a infusão é dividida em três partes iguais e é usada imediatamente após a ingestão. Tal bebida irá remover toxinas do intestino e permitir que o corpo mantenha o equilíbrio vitamínico.
3. Senna (200 gramas) é misturado com a mesma quantidade de figos frescos, damascos secos e ameixas secas. Um copo de mel e 2 grandes frutos de limão são adicionados a isso. Tudo é moído em um moedor de carne. É necessário usar a mistura uma colher de sopa antes da refeição planejada. Limpa perfeitamente os intestinos, não provoca espasmos e tem um efeito colerético.
4. Senna na quantidade de 100 gramas é adicionado por litro de água. Tudo precisa ser cozido por 20 minutos. Depois disso, passas lavadas (150 gramas) são adicionadas ao caldo. A mistura é infundida, filtrada através de gaze apertada. Tal bebida permite-se beber um campo de comida de longo tempo em meio copo. Para evitar se acostumar com o corpo, recomenda-se fazer uma pausa de 2 a 3 dias a cada 10 dias.
5. Em proporções iguais, camomila mista, hortelã fresca, senna, dillion, dandelion e urtiga. Para 100 ml de água, é preparada uma colher de sopa de tal mistura. Você pode beber a bebida somente depois de esfriar completamente com a comida. O curso da admissão é de um mês. Uma pausa é feita por uma semana, então o uso da infusão pode ser repetido.
6. Três colheres de chá de senna são misturadas com calêndula e camomila em uma proporção de 3 para 1. Ervas são cozidas no vapor com água fervida (1 litro). A coleção resultante é insistida por três horas. Você precisa beber uma bebida a cada duas horas em um copo. A principal vantagem da receita é que você pode fazer um dia de jejum nela. Dependendo do peso inicial de uma mulher, de 2 a 4 quilos por dia saem.
Estas são as receitas mais populares e eficazes que irão apoiar o tom do corpo e ajudar a se livrar de alguns quilos extras.
O ritmo moderno da vida não deixa a mulher tempo para se envolver. Não é de surpreender que muitas senhoras não usem receitas baseadas em senna porque precisam ser cozidas. No entanto, há uma maneira de sair da situação. Nas farmácias à venda, você pode encontrar tablets baseados nesta planta, que também dão um excelente efeito. O curso da administração é de 10 dias, a dose máxima diária é de 6 comprimidos. É importante entender que você não pode tomá-los mais do que o necessário, porque mais peso não desaparecerá disso. Senna é uma erva com efeito laxante pronunciado e seu uso excessivo pode causar desconforto durante o trabalho ou a caminhada.
Senna para perda de peso: regras de uso
1. Senna para perda de peso lava potássio, magnésio e uma grande quantidade de líquido do corpo. Para que uma mulher durante a dieta não se sinta mal, esse equilíbrio deve ser reabastecido. Recomenda-se beber pelo menos 2 litros de água por dia. Você também pode comprar complexos vitamínicos especiais, enriquecidos com minerais e vitaminas que são importantes para o corpo feminino.
2. O consumo de grama por mais tempo do que o curso prescrito pode ser viciante. Isso afeta muito o trabalho do intestino e, a fim de "fazê-lo funcionar novamente" normalmente, levará muito tempo.
3. Algumas mulheres podem pensar que quanto mais beberem decocções com base na planta, mais quilogramas serão perdidos. Isto não é assim. O uso excessivo de infusões à base de senna pode causar cólicas, vômitos e irritação dos intestinos.
4. Apesar do fato de que o senna é um laxante à base de plantas, as mulheres grávidas precisam se proteger de chás e infusões com o seu acréscimo. Os intestinos da mãe expectante devem trabalhar independentemente para que não haja complicações após o parto.
Senna para perda de peso: contra-indicações
Senna é uma erva com um efeito laxante pronunciado. Se uma mulher decidiu usar receitas com base nisso para perder peso, isso deve ser feito com sabedoria.
É importante entender que apenas os primeiros dias substâncias verdadeiramente nocivas deixam o corpo com fezes. Após 2-3 dias, eles vão começar a lavar e útil. Isto leva à desidratação, em alguns casos a doenças graves.
Perder peso com a ajuda de decocções e infusões com feno ocorre apenas pela limpeza dos intestinos do excesso de líquidos e fezes. Depósitos de gordura não desaparecem, portanto, para manter uma figura tonificada, você precisa manter uma dieta adequada e tentar praticar esportes por 15-20 minutos por dia em casa, se não for possível ir ao ginásio.
Se você não fizer uma pausa no uso de senna, os rins podem sofrer ou mesmo degeneração intestinal pode se desenvolver. Após o uso prolongado de grama, o corpo se acostuma e "relaxa", portanto, não é de estranhar que no futuro haverá um problema com fezes, a constipação vai atormentar.
Senna para perda de peso só pode ser usado depois de feriados prolongados e festas. É aconselhável fazer decoctions em sua base não mais do que 2-3 vezes durante o ano.
Também não esqueça que a planta tem um número de contra-indicações.
1. O período de lactação e o período de ter uma criança.
2. A presença de colelitíase.
3. A presença de doenças agudas do estômago de natureza inflamatória.
4. Doença intestinal aguda.
É importante lembrar que a senna pertence à categoria de plantas medicinais. Portanto, se uma mulher decidiu perder alguns quilos extras, é aconselhável consultar o seu médico para evitar mais efeitos colaterais.
Senna para perda de peso tem um efeito positivo sobre o estado do corpo apenas nos primeiros dias de uso. A fim de não causar dependência intestinal, você precisa terminar o curso de se livrar do excesso de peso no tempo e corrigir o resultado com uma nutrição adequada e esportes.
