Planejando uma gravidez - por onde começar
Mais e mais casais jovens começam a pensar em gravidez não depois de seu cumprimento, mas com antecedência, e começam a planejar por três a quatro meses, e cerca de seis meses antes do momento da concepção. O aparecimento de uma criança na família é um passo muito importante, pelo qual é necessário se preparar moralmente, psicologicamente e fisiologicamente para que o bebê nasça saudável. O planejamento deve começar com uma visita ao ginecologista que examina a mulher na recepção, faz exames para exames e escreve recomendações para um novo plano de ação. Se você marcar os dias da menstruação no calendário, não será supérfluo levá-lo com você. Mesmo como resultado de um exame simples e uma conversa com a futura mãe, o médico pode tirar conclusões sobre se a mulher tem um distúrbio do sistema reprodutivo.
Planejamento da Gravidez - Destaques
Paralelamente à visita ao ginecologista, você precisará visitar o consultório do oculista onde o médico verificará seus olhos e examinará a retina do olho, o dentista para curar todos os dentes e o terapeuta que o encaminhará para exames e consultas a especialistas adicionais se você sofrer de doenças crônicas (gastrite, bronquite, amigdalite, etc.).
Três meses antes da concepção, o método contraceptivo deve ser alterado: é necessário abandonar a pílula contraceptiva, retirar o dispositivo intra-uterino. No momento do planejamento, para evitar uma possível gravidez, é melhor usar preservativos.
Não é agradável falar sobre isso, mas casais, nos quais pelo menos um dos futuros pais usa drogas, são contraindicados em crianças. O planejamento só pode ser iniciado depois de três anos a partir do momento em que se divide com essa ocupação perniciosa, a fim de dar ao corpo uma recuperação completa. E após o tratamento da sífilis até a concepção, é necessário um período de reabilitação de cinco anos.
Planejando uma gravidez - para o futuro pai
Por alguma razão, a afirmação dos médicos de que a saúde do feto depende não apenas do estado do corpo da mulher, mas também do homem, nem sempre é levada a sério. Portanto, se você planejou o nascimento de um bebê, o futuro pai deve tomar parte ativa nisso. Isso não implica um processo de concepção imediata, ou seja, a preparação para esse mesmo processo, que deve começar muito antes. O tempo deve ser suficiente para se livrar de maus hábitos, passar nos testes necessários e, se necessário, passar por um tratamento.
O planejamento da gravidez de um cônjuge deve começar para o futuro do pai, deixando de fumar e de qualquer bebida alcoólica, inclusive cerveja. As toxinas do álcool e a nicotina têm um efeito negativo na qualidade e fertilidade do esperma. Uma renovação completa do fluido seminal leva dois a três meses. É necessário incluir tantas frutas frescas e vegetais quanto possível na dieta dos homens, começar a tomar multivitaminas e ácido fólico adicional e vitaminas E e C. As vitaminas E e B9 (ácido fólico) reduzem a formação de espermatozóides de baixa qualidade na semente masculina com um número quebrado de cromossomos, a vitamina C é conhecida Um antioxidante, acelera a renovação do esperma, torna o esperma mais viável e móvel. Durante o período de planejamento, é necessário se proteger contra resfriados, não tomar antibióticos e outras drogas potentes, para recusar café forte.
Futuros pais podem receber mais algumas dicas que ajudarão a melhorar a qualidade do esperma, o que afetará positivamente a concepção e o surgimento de um bebê saudável. Durante o período de planejamento, evite:
- estilo de vida sedentário para evitar a estagnação do sangue na região pélvica;
- Sobreaquecimento a longo prazo dos testículos e uso de roupa apertada;
- esforço físico debilitante;
- trabalhando com um laptop no seu colo;
- carregando um celular nos bolsos da frente das calças.
O que fazer durante o período de planejamento:
- tome as vitaminas B9, C, E;
- comer produtos naturais, excluir conservantes, alimentos de conveniência, fast food;
- fortalecer imunidade e saúde - ir à piscina, academia (com nível moderado de esforço físico), tomar sol;
- tratar doenças crônicas que também são foco de infecções.
Folic ao planejar a gravidez
O ácido fólico, ou vitamina B9, é uma das primeiras drogas que um ginecologista prescreve para futuros pais, pai e mãe. Por que esse elemento é importante e por que ele deve ser sempre tirado dos primeiros dias de planejamento e durante todo o primeiro trimestre da gravidez? Para os homens, a vitamina B9 ajuda a melhorar significativamente a qualidade do esperma. Sabe-se que a porção do sêmen masculino necessária para a concepção contém até 4% de espermatozóides defeituosos, o que, no caso da fusão com o óvulo, levará à formação do embrião com patologias notórias. Para não jogar roleta com o destino mais uma vez, é melhor estar seguro. Afinal, o ácido fólico ajuda a reduzir a porcentagem de esperma defeituoso e aumenta a chance de conceber uma criança saudável.
Para o corpo feminino, a vitamina B9 é ainda mais necessária. Sabe-se que os principais órgãos do feto, até mesmo o embrião, são colocados durante as primeiras semanas de gestação. Para evitar defeitos na formação de órgãos, um “material de construção”, como o ácido fólico, é suficientemente necessário. Sua deficiência pode levar a um atraso no desenvolvimento mental do feto, a formação de uma fenda labial, um defeito no tubo neural e outras anomalias, bem como provocar um aborto espontâneo, descolamento da placenta ou levar a uma gravidez congelada. Portanto, o corpo de uma mulher grávida tem uma grande necessidade de receber uma quantidade suficiente desta vitamina. É encontrado em vegetais verdes, verduras, bananas, suco de laranja, fígado, carne de frango e alguns outros alimentos. Mas durante o tratamento térmico, a maior parte é destruída, portanto a falta desse elemento deve ser reabastecida na forma de comprimidos. Normalmente, ao planejar uma gravidez, 400 microgramas de ácido fólico devem ser tomados diariamente. Às vezes, a quantidade de vitamina B9 precisa ser aumentada ou diminuída. Em qualquer caso, a dosagem para futuros pais é determinada pelo médico.
Vitaminas ao planejar a gravidez
O ácido fólico é um elemento importante no planejamento da gravidez. Mas além dela, ainda existem outras vitaminas necessárias para a futura mãe, que devem ser tomadas por ela.
Vitamina C - ajuda a reduzir os focos inflamatórios no corpo, destrói as bactérias, neutraliza as toxinas, fortalece o sistema imunitário e o tecido conjuntivo.
Vitamina E - afeta favoravelmente o trabalho dos ovários, ajuda a restaurar o ciclo menstrual, ajuda na formação de espermatozóides em homens e ovos em mulheres. Além disso, a vitamina E aumenta a resistência física, participa ativamente dos processos metabólicos.
É muito importante não “inventar” a falta de certas vitaminas, mas junto com o seu médico, com base nos resultados de todos os testes e estudos necessários, determinar os medicamentos apropriados. Além disso, é importante avaliar não só quais vitaminas não são suficientes, mas também determinar corretamente a dose, para especificar as características da ingestão, proporcionalmente ao ritmo de vida, especialmente de uma gestante que ainda trabalha. Como regra geral, os especialistas prescrevem não vitaminas individuais, mas complexos vitamínicos-minerais especiais, como a mãe finlandesa Minisan, que se provou no mercado finlandês e tem toda uma gama de vitaminas e minerais, incluindo ácido fólico, iodo. , ferro e magnésio. Além disso, este complexo é conveniente para tomar - um comprimido por dia irá apoiar e proteger o corpo da futura mãe.
Planejamento da gravidez para um ciclo irregular
Ao planejar uma gravidez, uma mulher pode precisar tomar complexos de substâncias biologicamente ativas que normalizem e mantenham a função reprodutiva. Por exemplo, o suplemento alimentar biologicamente ativo TIME-FACTOR®, que contém em sua composição vitaminas C e E, ácido fólico, rutina, minerais (ferro, magnésio e zinco), indol-3-carbinol, ácido glutâmico, aukubin, gingerols, assim como extratos herbários padronizados de raiz de angélica, raiz de gengibre e fruto sagrado Vitex. O complexo de substâncias biologicamente ativas que compõem o suplemento dietético TAYM-FACTOR® ajuda a normalizar o ciclo menstrual e a manter o equilíbrio hormonal.
Testes de Planejamento da Gravidez
A lista de testes que devem ser passados para futuros pais é bastante grande. Pode ser um pouco mais ou menos, dependendo do seu estado de saúde. Por exemplo, se as futuras mães e pais não tiverem problemas com a glândula tireóide, então os testes de hormônios da tireoide não serão necessários. A lista das análises mais significativas para a futura mãe consiste em:
- exame de sangue - bioquímico e clínico. Se o tipo sanguíneo do futuro pai não for conhecido, é necessário doar sangue a ambos os cônjuges para comparar a compatibilidade do fator Rh dos futuros pais;
- urinálise;
- exame de sangue (para açúcar);
- exame de sangue para coagulação;
- exame de sangue para sífilis e HIV;
- amostras de sangue para anticorpos contra o citomegalovírus, herpes, rubéola, toxoplasma, vírus das hepatites C e B. Se a futura mãe não tiver rubéola e não houver anticorpos para a doença no sangue, recomenda-se que ela seja vacinada. A rubéola é uma doença muito perigosa durante a gravidez. pode causar malformações fetais graves.
Para eliminar a possível transmissão da doença à criança, ambos os cônjuges devem ser testados para clamídia, candidíase, micoplasmose, ureaplasmose e gonorreia. Isso deve ser feito sem falhas, porque vírus de doenças sexualmente transmissíveis são bastante insidiosos, e podem estar no corpo de forma latente, sem dar sinais. Eles só podem ser detectados por laboratório: sangue retirado de uma veia ou esfregaço da uretra. Se resultados positivos forem encontrados, as doenças são necessariamente tratadas.
Se um casal tiver mais de 35 anos de idade, ou se algum dos futuros pais fosse hereditário, o terapeuta ou ginecologista pode encaminhá-lo a um geneticista para aconselhamento. Uma visita à qual pode ser limitada a uma conversação ou, se necessário, exame e entrega de análises adicionais.
Planejando a gravidez depois da gravidez
Muitas vezes, os casais não querem parar no nascimento de um filho e planejam ter um segundo bebê, e alguns, um terceiro. Qual é o momento ideal para passar após os nascimentos anteriores, para que o corpo da mulher esteja pronto para suportar uma gravidez subsequente? Uma mulher pode engravidar após a primeira menstruação após o parto. Se ela não estiver amamentando, o ciclo mensal pode se recuperar de dois a três meses após o nascimento do bebê, ou seja, na verdade, a gravidez pode vir literalmente de imediato. Mas os fisiologistas aconselham não se apressar e dar descanso ao corpo por pelo menos um ano e meio, e de preferência três ou quatro, para restaurar os níveis hormonais, repor as reservas de vitaminas e oligoelementos, especialmente ferro e cálcio. Afinal, a gravidez é um fardo adicional para o coração, órgãos internos, sistema hormonal, nervoso e imunológico de uma mulher.
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