Constipação - Este é um problema que é caracterizado por movimentos intestinais lentos ou difíceis.
Com tal violação funcional do corpo, muitas mulheres enfrentam durante a gravidez. Segundo as estatísticas, duas mulheres em cada três sofrem deste problema delicado durante a gravidez.
Ao mesmo tempo, a constipação traz não apenas desconforto - em casos adversos pode prejudicar a saúde do bebê e da gestante, ou até causar um aborto. Além disso, além do desconforto físico, a constipação causa excitação e medo constantes para a saúde do seu filho.
O que é constipação perigosa durante a gravidez?
O desconforto inevitavelmente presente na prisão de ventre pode causar sentimentos para si e para o futuro bebê. Não é segredo para ninguém que as emoções negativas durante a gravidez são um risco tanto para a mãe quanto para o feto.
Devido ao fato de que substâncias formadas como resultado da digestão de alimentos, são retidas no intestino, intoxicação do corpo. Os produtos de decaimento, enquanto no trato digestivo, podem ser absorvidos pela corrente sanguínea e isso pode afetar adversamente o desenvolvimento do feto.
Muitas mulheres grávidas, no caso de constipação, estão se perguntando se é possível fazer tentativas de defecar. Enquanto carrega uma criança, não é aconselhável empurrar. Se as tentativas não forem fortes e não frequentes, os problemas não surgirão. Mas com a constipação crônica, tentativas constantes podem levar a hemorróidas ou causar aborto espontâneo.
Com a estagnação do conteúdo intestinal, complicações como a proctosigmoidite podem ocorrer - o processo de inflamação do sigmóide e do reto, assim como a colite.
Possíveis causas da constipação durante a gravidez
Causas da constipação durante a gravidez são várias alterações fisiológicas que ocorrem no corpo da gestante. Como regra geral, ao diagnosticar a constipação, é difícil destacar um motivo, muito provavelmente eles agem em conjunto com diferentes graus de influência.
As principais causas de obstipação durante a gravidez:
• Útero aumentado. Na segunda metade da gravidez, há um aumento significativo no útero e ele começa a apertar os intestinos. Como resultado, o fluxo de sangue dos vasos pélvicos diminui, ocorre congestão venosa. Isso pode causar o desenvolvimento de hemorróidas (uma doença na qual as veias retais se dilatam). E hemorróidas, por sua vez, provocam constipação.
• Progesterona Alterações nos níveis hormonais, ou seja, aumento da produção do hormônio - progesterona, também causam constipação. A progesterona atua nos músculos lisos dos órgãos internos, reduzindo seu tônus. Durante a gravidez, a ação desse hormônio no útero é necessária, uma vez que o aumento do tônus desse órgão pode provocar uma ameaça de aborto espontâneo. A parede intestinal, como o útero, consiste em tecido muscular liso, portanto, o efeito da progesterona se aplica a ele. Assim, a atividade do intestino é reduzida, o que provoca constipação.
• Baixa mobilidade A falta de atividade física pode causar constipação. Durante a gravidez, a atividade física é contra-indicada, como resultado, a motilidade dos órgãos do trato digestivo é reduzida.
• Preparações com cálcio e ferro. Durante o primeiro trimestre da gravidez, os médicos geralmente prescrevem preparações de cálcio e ferro necessárias para a formação adequada do feto. Esses micronutrientes, que são de grande benefício, também podem ter um efeito colateral indesejado na forma de constipação.
• Estresse. Durante a gravidez, as mulheres muitas vezes experimentam instabilidade emocional, são mais suscetíveis a vários medos e tensões. Todas essas experiências podem afetar negativamente a frequência dos movimentos intestinais.
Diagnóstico da constipação durante a gravidez
Constipação - falta de defecação mais de três dias. Constipação durante a gravidez é geralmente acompanhada por uma sensação de esvaziamento incompleto do intestino, dor abdominal pode ocorrer.
Mais raramente, mas ainda assim, os seguintes sintomas ocorrem: sensação de queimadura na área retal, náusea, inchaço barriga, presença amargura na boca.
Também sintomas de constipação são pequena quantidade fezes, e a massa das fezes é seca e dura. Quando as hemorróidas nas fezes podem ser uma pequena quantidade de sangue.
Em mulheres grávidas, todos esses sintomas podem ocorrer imediatamente ou alguns deles em várias combinações.
Tratamento da constipação durante a gravidez
É importante lembrar que apenas um médico pode diagnosticar a constipação. Mesmo que os sintomas coincidam completamente, apenas um médico pode estabelecer o diagnóstico final e prescrever o tratamento. Se a constipação é acompanhada de dor no abdômen, primeiro você deve visitar um ginecologista para descartar possíveis causas de dor, pois elas podem surgir não apenas por causa da constipação. Então a consulta do gastroenterologista é necessária, ele ajudará a escolher as táticas corretas da luta contra constipações.
Normalmente, a fim de normalizar o trabalho dos intestinos, em primeiro lugar os médicos recomendam seguir uma determinada dieta. Tal dieta é caracterizada por um alto teor de fibras. Fibra, entrando no corpo, não é digerida, mas aumenta a quantidade de massas fecais, assim o intestino será liberado mais rapidamente.
Quando a constipação é necessária na dieta diária deve incluir tais produtos:
• Vegetais, especialmente crus - cenouras, abóboras, pepinos, beterrabas, tomates, maçãs e abobrinha. Beterraba pode ser usada fervida ou fervida. Para assar as beterrabas você precisa lavá-lo bem e embrulhar em várias camadas de papel alumínio. Em seguida, asse no forno por cerca de uma hora e meia, em seguida, limpe e rale. Assim, beterrabas preparadas podem ser adicionadas a saladas ou usadas com óleo vegetal. Maçãs assadas também são úteis - durante o tratamento térmico em maçãs, o teor de pectina aumenta, o que contribui para o rápido esvaziamento dos intestinos.
• farinha de trigo integral. Esses produtos de padaria são caracterizados por um alto teor de fibra, por isso é útil usá-los para a constipação.
• Produtos lácteos, especialmente iogurte e kefir. Estes alimentos devem ser incluídos em sua dieta diária, mas devem ser excepcionalmente frescos, não mais de um dia a partir da data de fabricação.
• Gorduras vegetais Para eliminar a constipação, você pode beber uma colher de sopa de azeite ou óleo de girassol com o estômago vazio. Para que a cadeira seja regular, é necessário consumir pelo menos 10 gramas de óleo vegetal por dia. Você pode usar azeite ou óleo de girassol em saladas. Além do fato de que os óleos vegetais têm um efeito positivo no processo digestivo, também aumenta a elasticidade do tecido, o que é muito importante durante o parto.
Frutos secos. O uso de damascos secos, tâmaras, ameixas e figos ajuda a eliminar a constipação. Frutas secas podem ser usadas como uma compota e na forma seca. Não coma pêras secas, pois, ao contrário, contribuem para o aparecimento da constipação.
• Aveia. Este mingau também é útil para a constipação devido ao seu alto teor de fibras. Mas seu benefício pode ser aumentado ainda mais pela adição de vários frutos secos ou maçãs raladas à aveia pronta. É indesejável adicionar açúcar a esse mingau, é melhor substituí-lo por mel.
• Água. Uma mulher grávida deve beber bastante água, especialmente se houver um problema como a constipação. Durante o dia você precisa beber mais de 1,5 litros de líquido. Com o estômago vazio, meia hora antes da primeira refeição, você precisa beber um copo de água morna, adicionando um pouco de mel ou uma fatia de limão. Além disso, não desista do uso de água mineral medicinal. O bicarbonato contido na água mineral tem um efeito ativador nos processos que ocorrem no trato gastrointestinal, portanto, o uso dessa água ajuda no combate à constipação.
Estes produtos não só ajudam na luta contra a prisão de ventre, o seu uso ajuda a normalizar o trabalho dos intestinos e elimina o risco de obstipação. Portanto, mesmo que a futura mãe não seja confrontada com o problema da constipação, não será supérfluo incluir tais produtos na sua dieta.
A dieta de uma mulher grávida que sofre de constipação não deve incluir alimentos que tenham um efeito persistente na cadeira.
Por isso, é necessário excluir tais produtos da sua dieta:
• caldo de gordura
• Bens cozidos finos de farinha de moagem fina, biscoitos
• Bananas, peras, caqui
• Berinjela
• Doces de chocolate
• Arroz
• Bebidas cafeinadas - café e chá forte
• Alimentos picantes e salgados
• Macarrão
• Batatas
• Semiacabado e enlatado
Se a gravidez passa sem complicações, então você não pode desistir de um esforço físico moderado.
Existe um especial ginástica para mulheres grávidasque pode ser praticado em casa ou em cursos. Mesmo uma caminhada comum pode ajudá-lo a combater a constipação. Andar a pé é melhor feito pelo menos uma hora por dia.
Remédios eficazes para a eliminação da constipação são medicamentos. Eles devem ser tomados somente após a nomeação de um médico e seguindo rigorosamente as instruções. Alguns medicamentos são prescritos apenas como último recurso, quando outros não lidam com o problema. Essas drogas são drogas que contribuem para o aumento das massas fecais velas de glicerina, óleo de vaselina.
Medicamentos autorizados para mulheres grávidas são drogas que não podem ser absorvidas através das paredes do trato gastrintestinal e não são digeridas - elas aumentam o volume do conteúdo intestinal ao retardar a absorção de água pelas suas paredes. Também para mulheres grávidas são permitidas drogas que amolecem as fezes - de vários tipos laxantes.
Evitando a constipação durante a gravidez
Se você está grávida, você pode até não saber o que é um problema com a constipação se você tomar medidas preventivas. A principal prevenção da constipação durante a gravidez é a nutrição adequada. A fim de evitar problemas como a constipação, você precisa escolher os alimentos certos para sua dieta. É importante não apenas escolher a dieta correta, mas também aderir a uma determinada dieta - ela deve ser regular. É desejável que a ração diária inclua a ingestão de alimentos líquidos, como sopa ou borscht.
O esforço físico diário também é necessário, mas apenas com a permissão do médico assistente da gestante.
Na ausência de contra-indicações, a futura mãe deve Beba 1,5 a 2 litros de líquido por dia. Esta não é apenas a norma fisiológica para uma mulher grávida, mas também a prevenção da constipação.
Nos primeiros sintomas da constipação, é melhor não atrasar a visita ao médico, pois isso pode ter sérias conseqüências.
