Toda pessoa tem hábitos. Entre eles estão muitas coisas úteis que nos tornam melhores e mais confiantes em nós mesmos. Mas há apegos que podem subjugar e estragar a vida. Estes são absolutamente desnecessários, fisicamente e psicologicamente perigosos hábitos que são difíceis de se livrar.
Sobre os vícios mais nocivos, fumo e álcool, eles escrevem e falam muito. Os dependentes estão cientes das conseqüências e fazem suas próprias escolhas. Neste artigo, faremos sem moralizar. Só mais uma vez, vamos alertar sobre a insegurança do abuso e prestar atenção a outras formas bem estabelecidas de comportamento cotidiano.
Nós destacamos os 5 hábitos mais comuns do homem moderno e tentamos convencê-los de sua futilidade.
O hábito de ficar na Internet e estar online o tempo todo não só caracteriza a geração mais jovem. Redes de todas as idades são submissas. Hoje, muitos simplesmente não podem viver sem ruídos informativos, uma abundância de notícias, gostos e discussões em torno deles. Mas poucas pessoas pensam que isso é apenas uma ilusão de demanda e reverência.
Tendo se estabelecido na rede, as pessoas são protegidas da vida real e se privam da oportunidade de fazer coisas mais agradáveis. Há uma falta de comunicação ao vivo, o que pode causar uma sensação de solidão e ansiedade.
Eles ligam e escrevem, mas raramente ligam para você e não respondem aos convites para se encontrar. Uma pessoa constrói um modelo de comunicação tão remoto e, se nada for feito, o mundo virtual e os amigos da Internet serão a única alegria.
Acredite em mim, a vida sem gostos e fotos coloridas com emoções ostensivas é muito mais interessante.
Alguns orgulhosamente chamam a si mesmos de viciados em compras e percebem sua paixão por fazer compras e fazer compras exageradas como excentricidades fofas. Gastar dinheiro e mimar-se é muito bom. No entanto, esta não é a melhor opção para se livrar do blues.
Novidades por favor temporariamente. Existe a possibilidade de que, após alguns dias ou semanas, haja completa indiferença ao item comprado e remorso pelo dinheiro gasto. Tudo vai passar, mas isso vai acontecer novamente.
Este é o perigo do shopaholism. Pessoas que atribuem muita importância às coisas e acreditam que as compras diárias as deixam felizes deixam de se controlar. Um hábito toma posse de uma pessoa e isso pode terminar em devastação espiritual. Bem-vindo Depressão!
Esse hábito está mais relacionado à metade feminina e se generaliza.
Em busca da perfeição, as meninas modernas estão prontas para qualquer experiência com cabelo, unhas, cílios e seu próprio corpo. Resultados instantâneos encantam e aumentam a auto-estima, mas ao aumentar, aumentar, aumentar volumes e tamanhos, estragamos isso por natureza.
Hoje compram beleza, correm por isso, tentando superar o outro.
Enquanto isso, a individualidade é perdida e a própria está desgastada e precisa ser restaurada.
Outro hábito inútil, que não há muito tempo, mas firmemente enraizado na sociedade moderna.
Convenientes métodos de pagamento por cartão e ofertas bancárias atrativas tornaram-se a razão para o desenvolvimento ativo da dependência de crédito. Essa ilusão de bem-estar destrói o autocontrole. O controle sobre a situação é perdido e poucas pessoas pensam que para sonhos comprados e desejos rapidamente cumpridos, você terá que pagar várias vezes mais.
É importante entender que o que ocupamos é mais frequentemente um capricho.
Você pode fazer sem ele e viver normalmente, sem dívidas e dependência de pagamentos mensais.
Este é um dos hábitos mais perigosos e inúteis. Nós mesmos transformamos nossas vidas em uma expectativa interminável de eventos e reuniões que nos tornarão mais felizes e nos permitirão desfrutar do presente. Não há momento perfeito para começar a viajar, começar uma família, abrir seu próprio negócio ou apenas dormir o suficiente.
Tais eventos não são adiados por uma série de outras coisas, pontos e metas obrigatórios em seu programa de vida. Viva no presente, não de acordo com sua programação.
Hábitos não são herdados. Como qualquer habilidade, elas são formadas e executadas subconscientemente. Uma pessoa nem pensa em por que e por que faz. Gradualmente, os vícios se tornam a norma.
É como analgésicos que ajudam, mas não tratam. Infelizmente, tentativas de estabelecer hábitos obsessivos são frequentemente mal sucedidas. É difícil lidar com isso, mas existem maneiras e vamos falar sobre elas.
Cedendo às tentações, as pessoas inconscientemente executam as ações habituais e só então percebem seu absurdo e absurdo.
É muito importante entender o momento em que você ainda pode abandonar os hábitos.
Se o tempo se perder, tente analisar a nocividade de seus vícios. Sua lista de consequências negativas provavelmente incluirá os seguintes itens:
- Eles são preocupantes.
- Irrite os outros.
- Torne-se incontrolável e fora de controle.
- Estragar relações e carreira.
- Contribuir para o desperdício excessivo de dinheiro e danificar o orçamento.
Quanto mais essas características, maior a probabilidade de deixar de viver por causa de fraquezas.
Esteja preparado para resistência interna. O mais provável é que você não queira se desfazer de alguns dos hábitos e, na falta de desejo, a luta não tem sentido. Faça um inventário e divida suas afeições por importância. Aquilo que não causa preocupação, saia.
Passatempos inúteis que tiram a paz, o esforço e o tempo são melhor eliminados ou substituídos por outros mais agradáveis.
O principal é preencher o vazio resultante com novas fontes de prazer. Há muitos deles: esportes, colecionismo, costura, fotografia, xadrez, línguas estrangeiras, etc. Mesmo que você goste de quebra-cabeças, será útil, já que qualquer passatempo relaxa e reduz o estresse.
Ao mudar antigos hábitos para novos, não espere resultados rápidos. Tenha cuidado para não ferir a psique e não mudar radicalmente o caminho estabelecido.
Esteja preparado para investir alguns meses de sua vida para se livrar do desnecessário.
Se possível, a vitória é sua. Você pode se orgulhar de sua própria força de vontade e do fato de poder sair da armadilha de vícios inúteis.
