Nossas avós atribuíram a ocorrência de azia durante a gravidez ao fato de que o cabelo começa a crescer no feto neste momento. Hoje existem outras opiniões sobre esse assunto.
Azia durante a gravidez: Causas
Azia é um fenômeno desagradável, muitas vezes em mulheres grávidas se faz sentir em cerca de 20 semanas de gravidez. A causa pode ser um relaxamento do esfíncter alimentar inferior. É ele que é uma válvula que não permite que o conteúdo do estômago entre no esôfago. Mas em mulheres grávidas, o tom de músculos lisos diminui, devido à ação do hormônio progesterona, que se estende até a válvula. Então ele se abre um pouco e todo o conteúdo ácido se eleva, causando azia.
Azia durante a gravidez: quão perigoso é para o feto?
Felizmente, a azia não trará danos ao feto, mesmo que ela incomode a gestante com bastante frequência. Mas a constante sensação de queimação da gestante torna-se um verdadeiro teste, e esse desconforto piora o estado psicológico da mulher, que pode afetar o bebê. Mas ataques freqüentes de azia podem levar à inflamação da membrana mucosa do esôfago. Como evitar isso, vamos entender melhor.
Qual deve ser a nutrição para azia em mulheres grávidas
As mulheres grávidas não devem se deixar levar por poções e pílulas, já que há pouco benefício delas, e o dano ao feto pode ser feito até mesmo no útero. Quando azia ocorre, o principal é a nutrição adequada. Você deve escolher os produtos que podem acalmar a membrana mucosa e "extinguir" o fogo no estômago. Alguns produtos são capazes de manter um ambiente alcalino no trato gastrointestinal, enquanto outros podem neutralizá-lo não pior que medicamentos caros. Se você usar esses produtos, você pode esquecer a azia.
Em seguida, consideramos mais especificamente quais produtos afetam como esse problema é abordado.
Legumes
Cenouras, batatas, beterrabas no estômago têm um efeito envolvente, mantêm o equilíbrio ácido-base, reduzem a dor. Com seu uso constante, a azia começará a se manifestar em menor grau, e possivelmente desaparecerá por completo. Você pode comer legumes frescos e cozidos, cozidos. Recomenda-se assar ou ferver legumes e frutas pela razão de que para digeri-los crus você precisará de mais suco gástrico. E a causa da azia pode ser uma quantidade enorme. Mas em nenhum caso você deve fritar, porque eles não apenas trarão benefícios, mas também podem provocar azia.
Um copo de beterraba ou suco de cenoura bebida antes das refeições terá um bom efeito, isso irá reduzir significativamente o risco de azia depois de comer.
Esses vegetais não são recomendados para azia:
• cebolas;
• repolho;
• alho;
• maçãs azedas.
Fruta
A principal coisa que você deve prestar atenção ao escolher frutas é que elas devem ser doces. Maçãs assadas ajudam a saciar a azia por um tempo. Mas depois disso, o suco gástrico começará a se destacar mais fortemente, então depois de uma hora você deve comer. Peras, mamão, caqui - aquelas frutas que não trarão dano.
Bananas não carregam qualquer perigo. Eles têm a capacidade de proteger as paredes do estômago e esôfago do ácido, extinguindo assim a dor. Também nestas frutas são minerais que podem neutralizar o ácido clorídrico, reduzir sua agressividade. Bananas em sua ação são equiparados a medicamentos para azia.
Mas frutas cítricas com azia só podem fortalecê-lo.
Leite e laticínios
Há uma opinião de que o kefir não deve ser bebido para aqueles que sofrem de azia. Afinal, em termos de sabor, é azedo, esta situação pode ser agravada. Mas esta opinião é errônea, porque o kefir, como o leite, contém muito cálcio, e é necessário para o futuro corpo da mãe e seu bebê, ele também tem a capacidade de ligar ácido estomacal, envolver as paredes do esôfago. Além disso, o kefir normaliza o trabalho do estômago. Por estas razões, os médicos recomendam mulheres grávidas para usar kefir para azia.
O leite também tem um bom efeito sobre esta doença. Aqueles que experimentaram os efeitos do leite e do kefir sabem que isso ajuda. Mas é preciso atentar para a tolerância do corpo deste produto, já que o leite é bem digerido em média até os 20 anos. Com a idade, a liberação de enzimas que decompõem este produto diminui. Há dores depois de comer, inchaço, peso, azia. Isso pode acontecer depois de comer mingau de leite.
Mingau
As mulheres grávidas com azia são aconselhadas a comer aveia, trigo mourisco e mingau de arroz em medidas preventivas. A exceção são alimentos que são cozidos por um longo tempo, assim como produtos instantâneos. Estes são cevada de pérola, farinha de aveia, grãos de milho e mingau de milho.
Além disso, azia pode aparecer de mingau queimado. Acredita-se que os alimentos queimados são benéficos porque eles limpam o corpo como o carvão ativado. Mas, neste caso, apenas carcinógenos serão obtidos a partir de mingau queimado, o que irá irritar a mucosa do estômago e do esôfago.
Além disso, recentemente tem havido uma tendência a cozinhar cereais de uma maneira incomum: frite os cereais antes de cozinhar. Mas, como você sabe, esse alimento irrita a mucosa gástrica, então mais ácido clorídrico é liberado. Frito afeta negativamente o trato gastrointestinal, pode aumentar ou desencadear azia. Na maioria das vezes isso acontece de mingau de trigo sarraceno. A mesma reação do corpo será em um produto superaquecido.
Água
As mulheres grávidas que têm esta doença devem beber pelo menos 1,5 litros de água por dia: bem, primavera, filtrada. Você precisa beber um pouco ao longo do dia, especialmente quando a azia começa e começa a se manifestar. A água pode diluir o ácido gástrico, lavar as paredes do esôfago, reduzindo assim o risco de seu efeito sobre a mucosa do trato gastrointestinal.
Mas lembre-se de que você não pode beber bebidas doces, azedas e muito quentes.
Nozes
A noz de amêndoa é um produto que não só não prejudica, mas também neutraliza o suco gástrico. Se ocorrer azia, eles podem "apagar o fogo" mastigando cuidadosamente essa noz. O resultado não demorará a chegar. Antes disso, a porca deve ser enxaguada com água fervente, após o que a pele será removida facilmente. Da mesma forma, os grãos de nozes podem ajudar.
Verdes
Um efeito positivo no estômago terá salsa e endro. E também folhas de alface.
Remédios seguros para azia
Se a azia é tão forte que, apenas aderindo à nutrição adequada, você não pode conseguir nenhuma mudança para melhor, você terá que recorrer a medicamentos. Mas em qualquer caso, sem a nomeação de um gastroenterologista, você não deve comprá-los.
Seu médico prescreverá antiácidos, que são compostos de sais de magnésio e alumínio. Entre eles estão:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Eles formam uma película protetora nas paredes do estômago e também neutralizam o ácido no suco gástrico. Mas você precisa ter cuidado com a recepção, pois o efeito colateral é a ocorrência de constipação. E se você tiver que tomar outras drogas, deve fazer uma pausa entre elas, já que os antiácidos absorvem outras drogas.
Outras recomendações para ajudar a se livrar da azia durante a gravidez
A fim de se livrar da azia, bem como a sua prevenção deve:
• mulheres grávidas devem comer pequenas refeições 5-6 vezes ao dia;
• as primeiras 2 horas depois de comer é melhor feito na posição horizontal;
• dedicar tempo suficiente para dormir, de preferência no lado esquerdo;
• não faça inclinações mais uma vez;
• A roupa não deve estar apertada no estômago.
Nutrição adequada ajuda a prevenir azia durante a gravidez. A exclusão de produtos indesejados não só curará este sintoma desagradável, mas também terá um efeito benéfico no corpo como um todo.
