Pepino é um vegetal com um teor mínimo de calorias. Seu suco é idêntico em estrutura à composição do líquido do qual o corpo humano consiste em 85%. Na terapia, o suco de pepino não é famoso por sua popularidade. Embora nossos ancestrais usassem este produto na culinária e na medicina popular. O efeito do suco de pepino no corpo humano é único. Estabiliza a atividade de órgãos e todos os sistemas, rejuvenesce o corpo e remove as toxinas do mesmo. Enzimas vegetais maduras ajudam a absorção de outros alimentos. A fibra tem um efeito benéfico na digestão dos alimentos e remove o colesterol. O suco de pepino é mais valioso do que a própria fruta, já que todos os elementos benéficos entram rapidamente na corrente sanguínea.
Composição de suco de pepino
O produto contém muitas substâncias medicinais:
- ácidos orgânicos;
- vitaminas dos grupos A, B, C, E, H, PP;
- óleos essenciais;
- fibra;
- ácido fólico.
A composição do suco de pepino também é rica em oligoelementos minerais: iodo, magnésio, cálcio, ferro, manganês, fósforo, chumbo, cloro, níquel, prata, zircônio. Vegetais cultivados ao ar livre, e não em focos, são mais saturados com propriedades úteis.
Efeitos benéficos do suco de pepino por pessoa
Hoje, principalmente, os benefícios do suco de pepino são usados em cosmetologia: limpeza da pele, eliminação de sardas, pigmentação de clareamento, etc. A maioria das empresas que fabricam produtos cosméticos tomam como base.
Além das qualidades de cura cosmética, este produto é usado como antitóxico e analgésico, pode reduzir a febre e funciona bem como diurético. Os benefícios do suco de pepino se manifestam em:
- saltos na pressão sanguínea;
- distúrbios da glândula tireóide e sistema endócrino;
- patologia do trato digestivo na fase de remissão;
- obesidade (pepino é um vegetal de baixa caloria que é um componente em qualquer dieta);
- violação do sistema cardiovascular;
- pedras nos rins;
- hidropisia (remove o ácido úrico e o excesso de sódio, mantendo um nível ótimo de sais e ácidos);
- doenças do fígado e vesícula biliar;
- tosse;
- constipação e azia;
- doença periodontal;
- Toxicose em mulheres em posição.
Para aumentar os benefícios do suco de pepino, os nutricionistas recomendam misturá-lo com outros vegetais ou frutas frescas: cenoura, beterraba, abóbora, toranja, tomate e maçã. Você pode adicionar mel, ervas, kefir à bebida.
Este vegetal contém muito cálcio, o que contribui para o normal desenvolvimento e funcionamento dos tecidos ósseos e musculares, bem como dos vasos sanguíneos. A bebida contribui para o funcionamento estável do sistema endócrino e para a restauração de hormônios vitais. Se todos os dias você beber suco espremido na hora de um pepino em um copo, o corpo receberá uma norma diária de cálcio.
O sódio é um dos muitos componentes de um vegetal único, com suas propriedades positivas. Ele é responsável pela pressão sanguínea. A deficiência deste elemento tem um efeito negativo no sistema nervoso. O conteúdo de retinol na bebida, que é um antioxidante natural, melhora o funcionamento da bexiga, do trato gastrointestinal, endireita a visão e ajuda a fortalecer os ossos. Ácido tartrônico impede o acúmulo de colesterol ruim e carboidratos. Não se esqueça dos elementos traços acima. A bebida é uma bebida medicinal dietética que fornece ao corpo humano o complexo necessário de nutrientes.
Além das propriedades positivas listadas deste vegetal, a presença de fibra natural também deve ser observada. A pesquisa de produtos mostrou que os benefícios do suco de pepino são inestimáveis. Como profilaxia, seu suco é tomado em caso de violação do trato digestivo. A bebida equilibra o conteúdo de ácidos e álcalis no corpo. Sucos de espinafre e cenoura de pepino variados aceleram o crescimento do cabelo. Uma deliciosa mistura de sucos ajuda na luta contra a hipertensão arterial e reumatismo. É especialmente útil para pessoas de idade avançada que sofrem de aterosclerose ou doença cardíaca coronária.
O suco de pepino tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso central e ajuda as pessoas com insônia. As pessoas comuns mencionam os benefícios antimicrobianos do suco de pepino. Anteriormente, era usado para tratar feridas purulentas. Ele mostra qualidades curativas em doenças de hidropisia, icterícia, hepatite e colite.
Fazendo suco de pepino
Existem muitas opções para fazer uma bebida. Pepinos contêm muito líquido. Obtê-lo não é difícil. Você pode ralar os vegetais, passar por um moedor de carne ou usar um liquidificador. A maneira mais fácil é usar um espremedor. O que importa não é o método de cozinhar, mas as regras para o seu uso. Suco precisa ser bebido apenas feito. Dentro de 30 minutos, sua utilidade gradualmente deixa a bebida fresca.
Primeiro você precisa lavar os pepinos completamente. Peeling não vale a pena, também tem substâncias úteis. O principal é que o produto não é maduro demais. Então fresco será de alto nível. Há um julgamento de que os pepinos com amargor são mais nutritivos e, portanto, mais eficazes. Até agora, esta declaração não foi provada ou refutada.
Suco de pepino é misturado com outros vegetais ou frutas frescas. E adicionando kefir, ervas e espremido um pouco de alho, haverá um prato completo, nutritivo e satisfatório.
Como consumir suco de pepino
Puro, sem aditivos, pepino fresco é bom para beber um copo com o estômago vazio. O corpo receberá uma dose diária de cálcio. Mais durante o dia não vale a pena. Duzentos gramas de uma bebida fresca sem sal é suficiente para se beneficiar do suco de pepino durante todo o dia. Você pode adicionar aipo, limão, hortelã para ele. Você recebe uma bebida de um complexo de vitaminas, o que ajuda a normalizar o peso e ajuda a prevenir o aparecimento de várias doenças. Qualquer café da manhã pode ser reabastecido com um coquetel de suco de pepino com kefir e ervas.
Resfriados também podem ser tratados com pepino fresco. Eles bebem pouco a pouco com mel durante todo o dia.
Muitos não são indiferentes ao suco de tomate. Também é combinado com sucesso com a nossa bebida. O resultado é uma bebida muito saudável com um sabor agradável. Somente nessa combinação as qualidades diuréticas do produto são reduzidas.
Se a remissão de uma úlcera ou gastrite repentinamente se manifestar, a acidez aumenta, o uso de suco de pepino espremido na hora com a adição de mel em meia xícara duas vezes ao dia uma hora antes das refeições será beneficiado. Suco não pode ser cozido, mas apenas comer pepinos com mel.
O consumo regular de um coquetel com a adição de suco de cenoura fresco ao suco de pepino é recomendado para pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos e doenças de pele.
Para vários problemas de pele, a bebida desejada é misturada com sucos de salada e cenoura. Eles são tomados regularmente. Acne vai desaparecer, a pele vai mudar, tornar-se elástica, sua cor terá uma aparência fresca e saudável. O resultado dependerá da sua paciência e perseverança. É importante poder determinar a reação do seu corpo àquelas ou outras mudanças na dieta da nutrição dietética.
Danos suco de pepino e contra-indicações
O abuso da bebida tem um efeito negativo na estrutura do leite materno, e algumas substâncias que compõem o pepino podem provocar uma dor de estômago em uma criança.
Suco de pepino também é prejudicial no momento da exacerbação de doenças gastrointestinais. Em caso de cálculos biliares e urolitíase, insuficiência hepática, você precisa obter recomendações de seu médico como consumir suco de pepino.
Pepinos suco deve ser selecionado elástico e sem amarelecimento, para que haja uma cauda verde fresca no final. Você não deve comprar um produto muito brilhante, pois esses belos vegetais podem conter uma quantidade excessiva de compostos de nitrato.
Suco deve ser bebido espremido na hora, uma vez que se deteriora rapidamente. Em vez dos benefícios do suco de pepino, um problema de saúde (envenenamento, erupção cutânea) será prejudicado. Além disso, é sem gosto.
Ao beber uma bebida, a moderação deve ser observada para não prejudicar o suco de pepino para o seu corpo com um resultado indesejável.
