Epidemia de gripe sazonal no nariz e, portanto, será útil recordar as regras que ajudarão a prevenir uma epidemia de gripe local em sua própria casa. As regras são desenvolvidas por Allison Janse, um dos autores do trabalho “Um Guia para Superar Frios e a Gripe”.
Primeiro de tudo, você precisa fazer uma regra para jogar fora os trapos, que foram usados para limpeza e toalhas de papel. É melhor substituir trapos com guardanapos descartáveis. Esponjas com as quais você lava a louça também podem se tornar portadoras da infecção, então devem ser limpas diariamente. Não seria supérfluo higienizar a pia, a torneira, bem como os interruptores e um copo com escovas de dentes.
As coisas usadas por todos os membros da família, por exemplo, telefones, joysticks, consoles, teclados, também podem se tornar uma ponte para a infecção. Em caso de doença, o proprietário deve ser limpo com o máximo cuidado. Quanto à roupa de cama e toalhas, recomenda-se que sejam trocadas todos os dias e lavadas em água a alta temperatura. Se um dos cônjuges está doente, é melhor que eles durmam separadamente, para que o outro não seja infectado.
Itens de higiene pessoal, como uma escova de dentes de um membro da família doente, devem ser mantidos separados. Até a pasta de dente deve ter o seu próprio. Quanto ao sabão, não é necessário comprar antibacteriano, qualquer um fará. O fato é que um estudo em 2004 mostrou que o uso de sabonetes antibacterianos fica doente tanto quanto ensaboar as mãos com os comuns. O principal é lavar as mãos - pelo menos 20-25 segundos com água morna.
