Pesquisas conjuntas de nutricionistas suecas e britânicas permitiram estabelecer que a dieta mais eficaz entre as existentes é a chamada "dieta paleolítica". Acabou por ser muito mais produtivo do que a dieta escandinava que não é menos popular hoje: as mulheres que tinham recorrido à dieta paleolítica perderam mais duas quilos em seis meses. O estudo envolveu setenta mulheres no exterior da menopausa.
De acordo com as condições experimentais, os voluntários receberam 30% de energia das proteínas. A falta dela é compensada pelos carboidratos de vegetais e frutas. A Dieta Paleolítica permitiu que as mulheres reduzissem sua cintura em uma média de 11 cm e perdessem mais de seis quilos de gordura.
Lembre-se que a base da "dieta paleolítica" é o consumo de frango, legumes e frutas vermelhas. É proibido comer macarrão, laticínios, arroz, pão. Estudos também mostraram que os homens que recorreram à "dieta paleolítica" tinham menor risco de desenvolver doenças cardíacas.
