Com o advento do tempo frio, muitas vezes eu quero beber algo aquecido, exótico, que poderia adicionar cores ricas a uma manhã de inverno ou à noite. Não, não rum e não calvados. Chá de canela pode ser um grande ajudante. Este tempero antigo tem um aroma facilmente reconhecível e é amplamente conhecido no mundo, mas ainda assim decidimos quais as propriedades úteis que ele esconde em si.
Propriedades de canela
A canela é originária das margens do Oceano Índico: Sri Lanka, na Índia. A característica mais característica, a marca da canela é o seu cheiro. Distingue-se por suas propriedades relaxantes da psique. A canela também é famosa por seu uso como componente de produtos de limpeza e cosméticos.
Esta especiaria exótica é uma rica fonte de magnésio, ferro, cálcio, fibras e vitaminas C e B1. Trata eficazmente a diarreia, a indigestão, o inchaço e até fortalece o sistema imunitário. A canela também é usada como expectorante e pode aliviar sintomas desagradáveis de doenças respiratórias.
Canela pode ajudar na luta contra o excesso de peso, aumentando a capacidade do corpo de queimar gordura. Contém antioxidantes que retardam o processo de degeneração celular natural e reduzem o efeito dos radicais livres. Esses antioxidantes impedem a entrada de gordura nas artérias, o que ajuda a combater as doenças cardiovasculares. Chá de canela pode ajudar a controlar o colesterol ruim e regular o açúcar no sangue.
Consumir canela regularmente melhora a digestão e elimina o gás. Também ajuda a tratar a anorexia, estimulando o apetite. A canela é um poderoso anticoagulante, isto é, impede o acúmulo de plaquetas sanguíneas acima de um nível normal.
Canela estimula o cérebro, especialmente nos idosos. Melhora os processos no cérebro que são responsáveis pela atenção, memória visual, reconhecimento e velocidade de processamento. Também ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor. Devido a isso, a canela pode aliviar os sintomas da artrite.
O uso externo de canela é possível como um anti-séptico, um desinfetante para a pele devido à sua capacidade de eliminar fungos e bactérias. Pode ser usado para tratar fungos do pé e das unhas, bem como úlceras na boca e infecções vaginais.
Você pode continuar a descrever as propriedades positivas da canela por um longo tempo, mas a palavra "chá" está presente no título do artigo, então a discussão será sobre o chá de canela.
Os benefícios do chá de canela para os seres humanos
Como já mencionado, a canela é uma especiaria com muitas qualidades úteis para os seres humanos. Uma das melhores maneiras de consumir canela é no chá. Assim, os componentes ativos da especiaria são preservados e dominam. Além disso, o sistema digestivo será a maneira mais fácil de absorver a canela, e uma pessoa receberá todos os benefícios no menor tempo possível.
O chá contém aldeído hexilcinâmico, que é um ingrediente ativo em todos os tipos de canela, e este composto biologicamente ativo pode ter vários efeitos benéficos no corpo. Este composto particular é suplementado com cumarina, linalum, ácido cinâmico, proantocianidinas, catequinas e outras substâncias poderosas que podem ser obtidas através de uma xícara de chá.
A canela contém vitamina B1, que estimula os receptores de insulina e inibe a enzima que os ativa. Isso aumenta a capacidade do corpo de processar glicose. Uma xícara de chá de canela pode estabilizar o açúcar no sangue, o que pode parecer um verdadeiro tesouro para os diabéticos.
Níveis mais baixos de açúcar, por sua vez, fazem com que o corpo armazene menos gordura e perca peso. Uma vantagem significativa do chá de canela é que o efeito positivo não demorará a chegar.
Além disso, o chá de canela é muito útil para o sistema digestivo, em particular para o estômago. O chá reduz o gás no estômago, ajuda a prevenir a ulceração, interrompe a náusea e interrompe o vômito. Em geral, estimulando o estômago com chá de canela, a comida será mais fácil e rápida de digerir.
Além disso, a canela pode parar a diarréia e regular o ritmo intestinal. O chá de canela ajuda a prevenir a inflamação intestinal, aliviar a irritação e despertar o apetite.
Além disso, a canela contém fibras, ferro e cálcio, que ajudam a remover os sais biliares do corpo, o que pode ser prejudicial ao cólon.
Será benéfico para as mulheres que a canela previna a menstruação irregular e equilibre o ciclo devido às suas propriedades anticoagulantes. Beber chá de canela pode empurrar o início da menstruação, se tiver sido adiada por algum motivo. Além disso, a canela aliviará a dor na fase inicial.
Chá de canela reduz o colesterol no sangue e triglicerídeos. Isso impede a formação de ateroma e coágulos sanguíneos, que retardam o fluxo sangüíneo.
A canela é capaz de suprimir a gripe. Isso é verdadeiramente inestimável na estação fria. Pela simples razão de que o tempero é um antibiótico. Reduz inflamações, febre, tosse e também alivia dores de cabeça.
Como fazer chá de canela?
Fazer chá é muito simples. É suficiente ferver um ou dois paus de canela em água por 15 a 20 minutos e deixar fermentar por mais 10 minutos.Você pode preparar canela moída, combinar com chá preto ou verde, além de adicionar mel, ervas e outras especiarias.
Uma gota de alcatrão no chá de canela. Contra-indicações
E, embora o chá de canela tenha muitas vantagens, deve ser entendido que você não pode beber demais. Não seja ganancioso. Pela simples razão de que tudo é bom com moderação.
Canela contém cumarina. O mero nome desta substância alude às suas propriedades. Por este motivo, o consumo excessivo de chá de canela pode ser muito perigoso para o fígado e pode até causar insuficiência hepática, por isso não abusar dele.
Durante a gravidez, evite beber chá de canela e, em geral, qualquer tipo de canela. A cumarina estimula o fluxo sanguíneo e pode levar a contrações uterinas, que podem prejudicar o feto. Além disso, canela não deve ser consumida por mães que amamentam, pois isso pode causar alergias no bebê.
Evite canela se você tiver estômago ou úlceras intestinais. Comer canela vai irritá-los ainda mais. É melhor evitar a canela neste caso.
Canela tem a capacidade de aumentar ligeiramente a frequência cardíaca. Por esse motivo, pessoas com problemas cardíacos conhecidos não devem beber chá de canela. Caso contrário, pode aumentar sua freqüência cardíaca e colocar sua saúde em risco.
A canela é um antibiótico natural, por isso não misture com qualquer outro antibiótico artificial. As propriedades da canela podem interferir no trabalho de outros medicamentos. Evite a qualquer momento enquanto estiver tomando antibióticos regulares.
A canela é um tempero maravilhoso que pode trazer muitos benefícios para os seres humanos. No entanto, como acontece com quaisquer componentes, aditivos e temperos de origem vegetal, não deve ser abusado. Caso contrário, existe o risco de efeitos colaterais imprevisíveis. Lembre-se que uma ou duas xícaras de chá de canela por dia é a dose ideal.
