Os melões de verão são perfumados, doces e suculentos. Na temporada, adultos e crianças se divertem. Se você quiser agradar um bebê com um sabor brilhante, surge uma questão lógica: com que idade uma criança pode receber um melão? Para não prejudicar a saúde do bebê, é muito importante elaborar corretamente a dieta de uma criança e escolher o melão mais maduro e saboroso.
Propriedades úteis de melão
O melão não é uma fruta, mas uma falsa fruta, o parente mais próximo da abóbora. Sua densa polpa doce tem uma composição única: água, açúcar e fibra. O melão é útil para crianças pequenas devido ao alto conteúdo de vitaminas A, C, E, PP, pectinas, minerais, gorduras facilmente digeríveis e óleos essenciais.
O melão é útil para a constipação, anemia, rins, fígado e doenças de pele. Ele contém muitas substâncias que o corpo de uma criança em crescimento precisa. Cada um deles faz seu importante trabalho:
- A vitamina A e o caroteno asseguram o crescimento normal e melhoram a acuidade visual;
- o potássio fortalece o músculo cardíaco;
- o ácido fólico suportará a hematopoiese ideal;
- o ácido ascórbico tornará o sistema imunológico forte;
- o magnésio e os carboidratos são benéficos para o sistema nervoso;
- o fósforo e o iodo fortalecem o corpo;
- a fibra vegetal protege os intestinos, torna as fezes moles;
- A pectina ajuda a evacuar rapidamente as toxinas.
Melão é muito suculento e perfeitamente sacia a sede. É muito mais útil do que água com gás com corantes e conservantes.
Reações de melão negativo
Devido à grande quantidade de fibras, o melão é difícil de digerir, portanto, é aconselhável comer separadamente de outros alimentos. Além disso, não é digerido no estômago, mas no intestino, passando em trânsito imediatamente após a ingestão. Portanto, você não pode comer este fruto como uma sobremesa, nem adultos nem crianças. Permanecendo no estômago, causará fermentação, inchaço, náusea.
Quais reações negativas a um melão uma criança pode ter?
- Náusea, diarréia e aumento da formação de gases.
- Envenenamento por nitratos se o produto é de baixa qualidade.
- Alergia
O melão deve guardar-se só na geladeira, a microflora patogenética pode desenvolver-se nele literalmente durante 2-3 horas. Tendo comido o melão incorretamente armazenado, a criança pegará uma infecção intestinal severa. Não importa com que idade você possa dar um melão a uma criança: estamos falando de envenenar qualquer pessoa.
Um monte de açúcar no melão torna produto proibido para diabetes. As crianças com este diagnóstico não devem ser tratadas com fruta doce.
Com que idade uma criança pode receber melão?
Para a primeira atração até 12 meses, o melão não é adequado. Não há enzimas no corpo de uma criança que possa digerir sua carne suculenta. As crianças que experimentaram melão amassado durante seis meses ou até dez meses sofreram dores de estômago e diarreia.
Com que idade uma criança pode receber melão? A partir de 12 meses para um bebê saudável, esses alimentos complementares são considerados seguros desde que a norma diária seja observada. Mas o Dr. Komarovsky acredita que as crianças não devem dar frutas suculentas a dois anos, caso contrário, problemas digestivos não podem ser evitados.
Os pediatras recomendam o seguinte plano:
crianças de um ano a dois anos de idade - 50 gramas;
de dois a três anos - 100 gramas;
a partir dos três anos e mais - 200 gramas.
A dose diária recomendada não significa que você pode alimentar o seu bebê melão todos os dias. Nada: até os três anos de idade, você pode oferecer sobremesa de melão não mais do que 1-2 vezes por semana, ou até menos. Até que o sistema imunológico esteja formado (e isso acontece aos cinco anos de idade), não sobrecarregue o trato digestivo do bebê com alimentos pesados para absorção.
Regras para alimentar crianças melões
Tendo uma idéia de em que idade você pode dar um melão a uma criança, certifique-se de considerar as regras de alimentação.
Pela primeira vez, dê ao bebê um pequeno pedaço de melão maduro amassado ou uma colher de chá de suco de melão. Assista a reação do sistema digestivo e imunológico. Mau: a criança foi coberta com uma erupção cutânea, começou a urticária, corrimento nasal, inchaço dos lábios, diarréia e vômitos apareceram. Esses sintomas indicam alergias ou intolerâncias. Você precisa consultar um médico e adiar o conhecimento do produto por vários anos.
Não alimente o seu bebê melão depois de comer. A baga falsa não é combinada com nenhum produto. Não pode ser adoçado com mel ou mesmo regado com chá ou suco. É melhor fazer um lanche de melão 1,5 a 2 horas depois de comer e pelo menos uma hora antes da próxima refeição. Sobremesa de melão é ideal como almoço, lanche da tarde.
Para uma criança com menos de três anos de idade, dê o melão finamente picado e certifique-se de que ele come na mesa, com cuidado. As peças do melão são escorregadias, são fáceis de engasgar.
Não inicie alimentos complementares e não alimente melões a uma criança doente, especialmente se a digestão for perturbada ou se houver doenças estomacais.
Dê o pequeno dente doce apenas melão recém-cortado. Se a fruta foi cortada mais de duas horas atrás e durante todo esse tempo ela permaneceu à temperatura ambiente, então os processos de fermentação na polpa de melão doce já começaram. Isso significa que é potencialmente perigoso para a saúde do bebê. E quanto maior o período de armazenamento inadequado, maior o perigo.
Armazenar melão cortado só pode ser na geladeira, e não mais que um dia. Sobrevivendo a esse período, uma baga falsa não deve ser dada a uma criança. A fatia precisa ser bem coberta com película aderente ou um pano limpo para retardar o crescimento de esporos de mofo - as causas do envenenamento intestinal grave com frutas velhas.
Como escolher um melão para o bebê e toda a família
Melão maduro dá alegria e saúde, e não maduro ou nitrado com a saúde seriamente prejudica. Para evitar envenenamento químico, é muito importante escolher a fruta certa.
A primeira regra é não comprar melão fora de época, ou seja, antes do final de agosto - setembro. Os primeiros melões são colhidos em verde e alimentados com produtos químicos para o amadurecimento acelerado. O feto acumula nitratos, e o envenenamento químico tóxico é muito provável.
Sinais de qualidade madura torpedo melão
- Sem pontos pretos, amassados ou rachaduras profundas.
- O peso do feto é de 3 a 5 quilogramas (tamanho médio). Melões pequenos não valem a pena comprar. Eles são imaturos ou receberam poucos nutrientes. Um melão muito grande pode indicar indiretamente que o feto é superalimentado com estimulantes de crescimento.
- A cor do melão maduro é amarelo claro. Um tom esverdeado indica claramente a imaturidade da falsa baga, eu sou muito amarelo brilhante - com um alto teor de nitrato.
- Em um feto maduro, as veias alaranjadas são visíveis na pele. Se eles são verdes, o melão é imaturo.
- O nariz de um melão maduro é macio, facilmente servido quando pressionado. Se se desgasta, o melão é verde.
- A cauda de um melão maduro é seca, mas não excessivamente seca. Um rabo de cavalo grosso e verde é um sinal claro de que o melão foi cortado muito cedo.
- O som do melão maduro é surdo.
- O melão maduro sem cortes cheira como a carne cheira. A fruta verde não cheira nem cheira a erva.
- O melão saudável cortado não tem veias e uma faixa amarela brilhante perto da casca. Todos estes são sinais de nitratos.
- As sementes de uma fruta madura são densas, grandes e bem formadas. Você pode comê-los. Se o melão é imaturo, suas sementes estão vazias.
Antes de cortar, o melão deve ser bem lavado com uma escova sob água corrente e, em seguida, escaldado com água fervente. Isso impedirá a infecção por microorganismos perigosos.
