Pesquisadores americanos têm boas notícias - o exercício regular pode retardar o envelhecimento prematuro do coração e do tecido vascular, que ocorre em pessoas com diabetes tipo 2.
A partir dos 40-50 anos, uma pessoa saudável perde cerca de 10% de sua forma física a cada década de sua vida, e estudos mostram que o nível de saúde física em pacientes com diabetes não insulino-dependente é cerca de 20% menor do que em pessoas saudáveis.
Esse enfraquecimento acelerado da condição física de uma pessoa aumenta o risco de incapacidade e morte precoces.
"Para esses pacientes, até mesmo a atividade associada às atividades diárias, como uma simples caminhada até a loja mais próxima, já é um grande problema, sem mencionar o exercício físico", dizem os pesquisadores.
Mas muito é consertável. De acordo com os dados obtidos, após 12-20 semanas de treinamento regular, o nível de condicionamento físico desses pacientes pode melhorar em até 40%.
Em outras palavras, as violações são reversíveis. Os cientistas, no entanto, enfatizaram que os exercícios físicos sistemáticos não serão capazes de restaurar a forma física das pessoas doentes ao nível dos pares saudáveis.
A atividade física moderada recomendada, com uma complexidade total de duas horas e meia por semana, pode ser uma tarefa difícil para muitos pacientes. Mas, dado o impacto negativo significativo que esta doença tem sobre a saúde, até mesmo uma intervenção tão simples quanto a caminhada rápida regular ou outra atividade física que a maioria dos pacientes com diabetes pode ajudar.
