Exercícios e dieta intensos podem ajudar as pessoas obesas com diabetes a não só perder peso, mas também podem ensinar suas células de gordura a produzir um hormônio que, segundo os cientistas, aumenta a produção de colesterol “bom”.
Este chamado colesterol "bom", ou colesterol HDL, é bom porque tem um efeito positivo no sistema cardiovascular.
Cientistas do Hospital Metodista de Houston conduziram testes clínicos de múltiplos propósitos para estudar como a redução da ingestão de calorias e o aumento da atividade física em pessoas que sofrem de obesidade e diabetes tipo 2 afetarão o desenvolvimento de doenças cardíacas e vasculares.
Os participantes foram divididos em dois grupos, e cada grupo recebeu um programa específico: um treinamento intensivo e um programa de dieta (grupo de intervenção no estilo de vida) e um programa que oferecia apenas suporte e treinamento de diabetes, mas não mudanças no estilo de vida (grupo controle).
Um ano depois, o primeiro grupo conseguiu melhorias significativas na aptidão física, peso, açúcar no sangue e níveis de gordura.
Embora o nível de colesterol LDL “ruim” não tenha mudado, os níveis de adiponectina do tecido adiposo e de colesterol HDL aumentaram: os níveis de adiponectina estão em torno de 12% e os níveis de colesterol HDL em 10%.
A adiponectina é conhecida por queimar gordura e eliminar o alto teor de açúcar. Este estudo mostra que o hormônio também estimula o fígado a produzir o colesterol HDL.
"Quando você se exercita e segue uma dieta, você melhora a função do tecido adiposo, do coração e do sistema vascular, e até do músculo", diz a pesquisadora Christy Ballantin. “Mesmo as pessoas doentes e obesas se beneficiam das mudanças no estilo de vida.”
