O que fazer se os calcanhares doerem?
Definitivamente não vale a pena ignorar essas sensações, pois a dor pode ser um sintoma de doenças graves.
Portanto, você precisa identificar a causa da dor e iniciar o tratamento.
Causas da dor no calcanhar
Existem muitas razões que causam dor nos calcanhares. Na maioria das vezes, os calcanhares doem nos seguintes casos:
• usar sapatos de salto alto de longo prazo, o que leva à chamada "síndrome da dor de sexta-feira";
• afinamento da gordura subcutânea no pé, que frequentemente aparece com atividade física prolongada;
• lesões das extremidades inferiores.
Quanto às lesões, entorses e fraturas no tornozelo podem levar à dor no calcanhar. Com a extensão, a flexão plantar torna-se difícil. Uma contusão ou fratura do osso de sexta-feira, assim como a glândula pineal, são ervas sérias que devem ser consultadas por um médico.
Doenças sistêmicas
Dor no calcanhar pode ocorrer com várias doenças graves. Muitas vezes, a dor no calcanhar ocorre com artrite reumatóide. O principal sintoma é o inchaço, que dificulta a mobilidade das articulações. Além disso, o paciente pode sentir sonolência grave e perda de apetite.
Com a gota, os dedos do pé são mais frequentemente inflamados, mas às vezes a inflamação pode se espalhar por todo o pé. Portanto, a dor no calcanhar é sentida. Outra doença na qual a dor nos calcanhares é um sintoma é a espondilite anquilosante. Apesar do fato de que a doença afeta a coluna, tornando-a rígida, o paciente pode sentir dor nos calcanhares.
Doenças infecciosas
Um grande número de doenças infecciosas, como gonorréia ou disenteria, pode desencadear artrite reativa. Esta doença também se manifesta com dor no calcanhar. Das doenças infecciosas, a tuberculose óssea pode causar dor, cujo principal sintoma é a necrose tecidual. Não menos perigosa é a osteomielite, acompanhada de dor intensa e inchaço.
Doenças inflamatórias
Dor na área de sexta-feira, muitas vezes ocorre com fascite plantar, uma doença inflamatória que afeta as solas dos pés. É dor no calcanhar nesta doença que é o principal sintoma. Se vermelhidão e inchaço aparecem no calcanhar, então pode ser bursite. O tumor pode aumentar neste caso. Além disso, sensações dolorosas aparecem com tumores ósseos malignos. O principal sintoma é o dos vasos sanguíneos dilatados sobre o neoplasma.
Tratamento de dor no calcanhar
Qualquer dor é uma ocasião para ir ao médico. Muitas vezes, a dor no calcanhar é acompanhada por vários sintomas, e a dor pode ser localizada nas costas ou nos braços.
A primeira coisa que o médico fará, depois de ouvir o paciente, é prescrever um estudo apropriado. Entre eles estão:
• análise bioquímica e de sangue geral;
• estudos microbiológicos;
• verificar marcadores de câncer;
Raio-x;
• análise sorológica;
• biópsia
Primeiros socorros para dor no calcanhar, tratamento
Naturalmente, qualquer tratamento é baseado nos resultados do exame. Mas e se a dor no calcanhar aparecesse de repente?
Deve aliviar urgentemente sensações. Para fazer isso, pegue um cubo de pessoas e prenda-o a um ponto dolorido. Se isso não ajudar, faça um banho quente nos pés. Pomadas especiais, como unguento de pelan ou indometacina, podem lidar com a dor e aliviar a inflamação. Se isso não ajudar, você pode tomar um anestésico, ibufen ou solpaflex.
Existem métodos geralmente aceitos de tratamento que são realizados apenas sob a supervisão de um médico.
Um método popular é usar injeções de esteróides. Este método é especialmente eficaz para dores severas que não podem ser interrompidas usando métodos padrão.
Esteróides (cortisol) aliviam rapidamente a inflamação e anestesia, mas esta é apenas uma solução temporária para o problema.
Outro tipo de tratamento para dor no calcanhar é a terapia por onda de choque extracorpórea. A essência do procedimento é o efeito das ondas sonoras em uma área dolorida do corpo.
Tudo é realizado usando equipamento médico especial. Esta terapia ajuda na inflamação da fáscia plantar. Acredita-se que este procedimento seja seguro, conforme comprovado por estudos clínicos.
A radioterapia é usada às vezes, mas há poucos casos desse tipo. Com muito mais frequência, praticam o uso de um pneu especial, que fixa a perna na posição desejada. O pneu é sobreposto à noite para impedir que a fáscia cresça em conjunto incorretamente. Se o caso for complexo, então o emplastro é aplicado na parte inferior da perna.
Quanto à intervenção cirúrgica, este método também é usado em casos complexos. Normalmente, uma operação é prescrita se a dor no calcanhar não desaparecer por um longo tempo, e não há razões óbvias para isso. Mas a intervenção do cirurgião pode levar a ainda mais complicações, pois podem ocorrer lesões nos nervos adjacentes, infecção, etc. Assim, uma operação deve ser realizada se os calcanhares doerem, isso é necessário apenas como último recurso.
Se a razão pela qual a dor no calcanhar apareceu está associada a doenças graves, então é a doença que precisa ser tratada, e não o sintoma. É por isso que os diagnósticos e testes são tão importantes. O médico deve saber exatamente o que ele deve tratar.
Remédios populares
O tratamento em casa com a ajuda de receitas populares não pode ser chamado universal, mas junto com métodos tradicionais pode dar um bom efeito. Especialmente bem, esses procedimentos aliviam a inflamação, o que facilita a condição do paciente. Portanto, se os calcanhares doerem, você pode fazer o seguinte:
1. Para esporões de calcâneo, a tintura do pântano cinquefoil é perfeita. Esta planta é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e curativas. Ele é insistido em álcool e esfregou em um ponto dolorido. Você pode fazer compressas.
2. Além disso, as compressas de rabanete preto são usadas para tratar a dor no calcanhar. A cultura da raiz é bem lavada e esfregada em um ralador fino. O mingau é envolvido em um pano limpo e aplicado ao calcanhar. De cima você deve colocar em um saco e enrole a perna com algo quente.
3. A seguinte receita provou sua eficácia: 1 colher de sopa. l sal e mel devem ser misturados com 50 ml de iodo. Esta mistura deve ser bem misturada e, aplicando em uma bandagem, comprime durante a noite. Comprimir bandagem e isolar. A medicação deve ser suficiente para 4-5 vezes.
A prevenção é dolorida no calcanhar
Muito pode ser feito para prevenir a dor no calcanhar. Em primeiro lugar, é importante reduzir a carga nos pés, isto é, abandonar a corrida ou a caminhada atlética.
Além disso, você deve controlar seu peso, pois também é uma séria pressão nos pés. Se necessário, perder quilos extras, é claro, sem recorrer a grandes esforços físicos.
Certifique-se de verificar se há pés chatos. Se houver algum problema, deve-se usar palmilhas ortopédicas especiais. Usar salto alto deve ser reduzido ao mínimo. A opção ideal é um salto até 5 cm, em geral, é melhor tentar escolher sapatos confortáveis.
Uma excelente opção para prevenção é o exercício terapêutico para as pernas. Isso pode ser feito todos os dias, já que não leva muito tempo. Isso é feito da seguinte maneira:
1. Primeiro, uma massagem leve nos pés é realizada.
2. Em seguida, você precisa se deitar de costas e esticar as pernas, tentando puxar o pé de um lado para o outro e depois puxar o dedo para frente.
3. Você precisa andar pela sala, primeiro nos dedos e depois nos calcanhares.
4. No chão, coloque uma toalha e tente fazer dobras com os dedos dos pés.
5. Se houver uma pequena bola, você pode rolá-la com o pé no chão.
Se seus calcanhares doerem, consulte seu médico o mais rápido possível. Se o tratamento não for iniciado no momento, a doença pode causar complicações sérias.
